第二十八课 学会拒绝 教案五年级下册小学心理健康（北师大版）.pdfVIP

北师大版《心理健康》五年级下第二十八课学会拒绝教案

一、学情分

五年级学生正处于快速成长期，他们开始更加重视同伴的影响和评价，同

时也面临着家庭和学校的期望。在这个阶段，学生可能会因为不想失去朋友或

是想要获得同伴的认可，而在面对不合理的请求时感到难以拒绝。他们需要学

习如何在保持自我尊重和自我保护的同时，以礼貌和坚定的方式拒绝不合理的

要求。

二、教学目标

1.知识与技能：理解拒绝的重要性和必要性，学习有效的拒绝技巧和表达方

式。

2.过程与方法：通过角色扮演和小组讨论，提高解决问题和冲突的能力。增强

自我意识，提升自我保护的能力。

3.情感态度价值观：增强自尊心和自信心，理解和尊重个人界限；培养健康的

人际交往能力，学会在同伴压力下保持自己的立场。

三、教学重难点

重点：培养学生认识到拒绝是保护自己权益的重要方式；学习和练习有效的拒

绝技巧。

难点：让学生在实际生活中勇敢地应用所学的拒绝技巧，帮助学生克服因担心

失去朋友或被排斥的恐惧而难以拒绝的心理障碍。

四、教学准备

1.准备用于“拒绝接力赛”游戏的道具和音乐。

2.设计情境卡片，用于心理剧活动。

3.准备小组讨论和角色扮演的指导问题。

五、教学过程

（一）引入活动：“拒绝接力赛”游戏（5分钟）

活动规则

1.小组活动，10人一组。

2.每组轮流进行“拒绝接力”。游戏开始时，第一个同学提出一个需要被拒绝的

请求（例如：“借给我你的作业抄一下”）。

3.紧接着，下一个学生需要用一个积极的方式拒绝这个请求，并立即提出一个

新的请求给下一个同学。

4.每次拒绝和提出新请求的时间限制为30秒。如果学生在规定时间内成功完

成，接力继续；如果学生无法在时间内回答，该小组停止游戏。

5.讨论、分享。

想一想：

1.在游戏中，你遇到最大的挑战是什么？你是如何克服这个挑战的？

2.以后当有人让你做不想做的事时，你会怎么做？

总结：参与“拒绝接力”这个游戏，我们学习了在面对需要拒绝的情况时，如

何快速思考并表达自己的决定。接下来的课程我们将深入探讨“学会拒绝”的

主题，包括理解拒绝的重要性、学习更多有效的拒绝技巧，以及如何在不同的

社交情境中应用这些技巧。

（二）心情话吧（5分钟）

小芳过生日，明明提议到快餐店去庆祝一下，朋友们都一致赞成。小慧家

境本来就不好，现在爸爸下岗，妈妈体弱多病，这几天还住院了，家里正为医

药费发愁。她不想去，因为这一去就要花几十块钱，可是其他同学都出钱了，

自己不去又显得没面子。可是，怎么开口向父母要钱呢？正当她犹豫的时候，

其他朋友们七嘴八舌地劝她去，最后她向家里撒谎说学校要交钱，向父母要了

三十块钱，与大家一起去了快餐厅。聚会上其他同学都有说有笑，小慧心里却

很沉重，觉得实在对不起躺在病床上的妈妈。

想一想：

1.如果你是小慧，你会如何处理这种情况而不向父母撒谎？

2.小慧的朋友们如何才能更好地支持她，而不是无意中增加她的负担？

总结：小慧的故事，我们讨论了面对朋友的提议时，由于家庭经济困难和同伴

压力，一个人可能会感到难以拒绝，甚至采取不诚实的方式来应对困境。同学

们的答案反映了对小慧困境的同情以及对解决问题的创造性思考，尤其是强调

了坦诚沟通和寻找替代方案的重要性。这不仅可以帮助我们避免不必要的压力

和负担，还能促进更健康和诚实的人际关系。

（三）心灵港湾（5分钟）

1.为什么不敢拒绝？

害怕失去朋友（同伴压力）；担心被排斥、被欺负；希望被认可；缺乏自信……

2.学会拒绝的重要性

保护自己；减轻压力；增强自尊和自信；健康的人际关系

总结：学会拒绝是个人成长和发展的一个重要组成部分，它对于培养健康的自

我观念、社交能力和生活技能都有着不可忽视的作用。

（四）活动在线：心理剧（15分钟）

活动规则：

1.小组活动，10人一组，开始编排心理剧。

2.各小组进行表演，未表演的同学记录不同小组的处理方法。

3.讨论分享。

故事背景：

在五年级的一个班级里，小明和阿宝是最好的朋友，他们总是一起上学、

一起玩耍。最近班级里转来了一位新同学小林，小林开朗友好，很快就和大家

打成一片。小明觉得小林很有趣，想要和他成为朋友。但阿宝却担心新同学的

加入会破坏他和小明之间的关系，因此反对小明和小林交朋友。

开场：场景设定在课间休息时，小明向阿宝表达了想要和小林交朋友的想法。

阿宝表现出担忧和反对。

冲突升级：小明尝试邀请小林一起参加放学后的篮球游戏，阿宝觉得被排斥，

情绪变得低落，甚至开始避开小明。

情绪表达：阿宝向小明表达了自己的担心和不安，担心小明