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“悦纳自我，融入他人”团辅策划书

引言：

每一个人的生命都是一个奇迹，

在我们的心灵深处，

隐藏着无穷的能量和智慧，

我们要做的只是去发现他们，

给它们足够的养分，不断成长，

去体验成长的创伤，体验成长的喜悦，

体验每一个成长的瞬间。

如果，

你现在觉得自己一无是处，

那不是因为你没有潜能，

只是因为你还没有发现而已。

现在，

让我们一起踏上成长之旅，

去探索、去觉察那个奇妙的自我，

引爆我们生命的潜能，

让积蓄已久的生命能量释放出来，

书写每一个生命的传奇。

一、活动背景：

说到成长，这真是个沉重的话题，每一个生命的成长都伴随着伤痛和迷茫，

都有很多艰辛，面临很多冲突，这些冲突来自于环境，也来自于我们的心灵。

也许，我们会对自己很不满意，自己是那么平凡，没有过人的才智，也没有

出众的外貌，从小到大，我们接受了来自家庭、学校和社会太多的不良信息，让

我们觉得自己是多么渺小、多么无能，感觉自己没有价值。

也许，我们会觉得这个世界真的很不公平，想学习，没有好的学习环境，想

工作，没有好的工作机会，想展示自己的才能，却没有一个舞台，感觉身边到处

都是势利的人，不公正的事。

也许，我们是那么想挣脱父母的束缚，要成为一个独立的人，却又发现这样

的独立让我们无所适从。

但无论我们是否愿意，我们都无法拒绝成长，那么怎样面对成长中的冲突和

问题呢？只有一种方式，就是改变自己。

自我成长，是一个普遍被接纳的生命体验，在方向正确的情况下，一个人产

生的改变，就是成长。

成长，其实也就是一个不断认识自己、接纳自己、接纳这个世界、同时也被

这个世界接纳的过程。每个人的成长方式都是不一样的，我们要找到最适合自己

的那一种。

二、团辅主题：

悦纳自我，融入他人

三、团辅对象：

眼视光学院职业发展中心

四、团辅目的：

（一）帮助组员自我觉察，认识自己和了解自己，增加自我接纳、自我尊重和自

信，以致他们能够对自我拥有更新和适当的看法。

（二）学习社交和发展人际关系的能力，包括如何信任自己和他人，懂得重视与

人分享的价值和重要性，从而使组员更有效地与人交往，在他们个人和社交的范

围上有效地完成发展性的任务。

（三）帮助组员增强自我方向感，独立自主，发挥其能力和发现一些可行而有效

的途径，来处理生活中一般发展性问题和解决冲突矛盾。

五、组织机构：

眼视光学院职业发展中心

环境与公共卫生学院心理团总支、心理学会

六、团辅时间：

2011年5月14日上午8：30——10：30

七、团辅地点：

图书馆前草坪

八、团辅流程：

（一）提纲：

单元单元目标活动流程及内容

1.组员对基本情况了解简述团辅以及对领导者做一

一2.培养和谐的团体氛围定的介绍

3.建立团体规范大风吹

生日线

1.建立团体成员彼此之间及对团队猜猜猜

二的信任感解开千千结

2.增强团体凝聚力风中劲草

3.增强团体成员的自信心撕纸游戏

4.明确有效沟通的基础是双向沟通

三1.使成员对自我进行总结，让团辅团队成员总结感受

目的得到体现

2.促进成员从深度和广度上认识自

我

3.促使成员对大学生活充满信心

（二）具体流程：

1、热身游戏

活