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缩唇呼吸和有效咳嗽的技巧
普内科
许冠宗
一、学习目标
掌握缩唇呼吸和有效咳嗽的技巧；
熟悉缩唇呼吸和有效咳嗽的目的；
了解缩唇呼吸和有效咳嗽的适应症
以及注意事项。
二、缩唇呼吸的技巧
1定义
缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时
嘴成缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方法。
二、缩唇呼吸的技巧
3目的
教患者练习在嘴唇半闭（缩唇）时呼气，
类似于吹口哨的嘴型。
缩唇呼吸和普通呼吸的区别
二、缩唇呼吸的技巧
4效果
防止细支气管由于失去放射牵引和胸内
高压引起塌陷。
也可在运动和惊恐时应用。
二、缩唇呼吸的技巧
5方法
以鼻深吸气，然后缩唇呼气（呼
气时收腹、胸部前倾，口唇缩成吹口
哨状，使气体通过缩窄的口型缓缓呼
出）。
目的是让空气在肺里
停留的时间长一些，
让肺部气体交换更充
分。
二、缩唇呼吸的技巧
5方法（演示）
二、缩唇呼吸的技
5方法（分解）
2)吸气时用鼻子，缓慢深吸气直到无法吸入
为止。
二、缩唇呼吸的技
5方法（分解）
4)吸气与呼气时间比为1:2或1:3。
二、缩唇呼吸的技巧
7注意事项
呼气时缩唇大小程度，由患者自行调整。
缩唇口形大小和呼气流量，以能使距离口唇
15～20cm处蜡烛火焰气流倾斜，不致熄灭为
适度。
三、有效咳嗽的技巧
1定义
有效咳嗽指的是将气管内的痰液咳出的
方法。
有效咳嗽是呼吸道的重要防御机制之一。
三、有效咳嗽的技巧
2适用范围
适用于呼吸系统疾病病人。
三、有效咳嗽的技巧
3目的
指导呼吸系统病患进行有效咳痰训练。
术后会因麻醉刺激等因素，
使呼吸道分泌物增加，导致
咳嗽，而患者会出现有痰而
不敢咳的现象。如果痰液不
能及时排出，又会导致肺部
并发症的发生。所以在手术
前一定要训练有效咳嗽。
三、有效咳嗽的技巧
4效果
有效咳嗽可清除呼吸道内的痰，预防术后
肺炎、肺不张等呼吸系统并发症。既省力又
助咳痰。
三、有效咳嗽的技巧
5方法（演示）
三、有效咳嗽的技巧
5方法（分解）
1)病人坐位，双脚着地，上身可稍前倾，深
吸气末屏气。
三、有效咳嗽的技巧
5方法（分解）
3)继而咳嗽2～3次，咳嗽时收缩腹肌，腹壁
回缩。或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。
三、有效咳嗽的技巧
5方法（分解）
4)停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼出。
三、有效咳嗽的技巧
6注意事项
1)保持环境舒适、洁净。尽量减少烟尘对呼吸道粘
膜的刺激。
适当休息，减少机体能量的
消耗。
适当多饮水，每日1500毫升
以上。
三、有效咳嗽的技巧
6注意事项
2)进行有效咳嗽时，可由家属协助叩拍背部。
三、有效咳嗽的技巧
6注意事项
3)对胸痛或胸部有伤口而不敢咳嗽的病人，
用双手或枕头轻压伤口两侧可避免咳嗽时胸
廓扩张牵拉伤口而引起疼痛。
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