太极拳社团活动第6次课学习太极拳第五组动作教案.docxVIP

太极拳社团活动第6次课学习太极拳第五组动作教案 第6次课 级 学院 第 学期 人数 教师 教 材 内 容 .复习太极拳第一?四组动作：起始一一右揽雀尾 .学习太极拳基本组合：云手 .身体素质练习 教 学 任 务 .复习太极拳第一?四组动作，提图动作规格，发展演练水平 .学习基本组合云手，初步掌握正确的动作要领与方法 .通过中距离长跑，锻炼学生心肺功能，培养坚定、顽强的意志品质 教学 重点 左右云手 教学 难点 以腰为轴，手与 步法配合协调 安全 提示 部 分 教学内 容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务， 四、安排见习生，检查服装 一、游戏（听数抱团） .方法：游戏者围成一个圆圈，按逆时 针方向慢跑，当听到组织者喊出某个数 字口令时，游戏者立即按该数字人数抱 成一团，少于或多于组织者所喊数字的 均为失败。 .规则：失败者罚做屈膝纵跳10次 一、专项身体活动 .双臂交叉绕环 .前俯腰 .左右转腰 .原地正压腿 .弓步压腿 .仆步压腿 一、复习太极拳第一?四组动作： 3， 15， 7/ 30 组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXX XXXXXXXXX ▲ （图一） 要求：1.严格遵守课堂纪律和要求 2.见习生认真观摩，进行适当活动 游戏组织：一路纵队绕场慢跑 XXX X X X ▲ X X X X X X （图二） 组织：四列横队成体操队形散开 教法：1.教师先示范后领做，2.学 生按节拍进行练习 要求：1.动作舒展，用力适度 2.充分活动各部位关节、肌肉，避 免运动中受伤 组织：四列横队成体操队形站开 教法：1 .教师对各组动作讲解示范， 使学生重温正确的动作概念 2.学生听提示集体复习 基 本 部 分 结 束 部 分 起始一一左右野马分鬃一一白鹤亮翅 ——左右搂膝拗步一一手挥琵琶一一 左右倒卷肱一一左揽雀尾一一右揽雀 尾 二、学习太极拳基本组合： 云手 三、心肺功能锻炼 中长距离跑：1000米 一、放松整理活动：放松操2节 二、课堂小结 1.技术学习情况；2.课堂纪律情况 三、师生道别 257 5， .分小组复习，组内相互观摩，指 出不足，培养学生同伴教育、协作学 习的能力 .分组练习后，教师请出2-3名 学生分别完整练习一次，并指出其 优缺点 .按口令集体复习 要求：重心平稳，动作规范，上下动 作配合协调 组织：成四列横队站开 教法：1.教师边示范，边讲解动作 .教师带领学习下肢的侧行步法， 学生模仿练习 .学生听口令提示集体练习 .教师带领学习上肢动作，两脚开 立，原地做两臂左右交错向体测回 环划圆动作 .结合侧行法，教师领做行进间云 手动作，学生模仿练习 .学生个人练习，教师巡视指导 要求：1.教师讲解简洁，示范正确 规范；2.学生注意力集中，练习认 真积极； 长跑组织：成两路纵队绕运动场慢 X X X X X X X X X X X X X X ▲ （图三） 组织：不规则队形自由散开，根据 教师提示，学生自主放松。 要求：积极放松身体各部位关节、肌 肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教 学任务的顺利完成。 小结：提出表扬，指出不足之处。 场地 器材 课后 小结 与 反思