做情绪的小主人教案.doc

做情绪的小主人教案 导入 师生齐唱《幸福拍手歌》 通过刚才的活动，你的心情怎样？ 什么情况下你的心情很好？ 听音乐《二泉映月》 听了这段音乐，你的心情怎样？ 什么情况下你会伤心难过？ 我们有时候会伤心难过，有时候又会高兴的手舞足蹈，这些都是情绪。 情绪大比拼，认识不同的情绪 遇到以下几种情况，你的心情会怎样？ 我们班在学校运动会上获得冠军，这时你的心情？（喜） 同学给你起难听的外号，这时你的心情？ （怒） 最好的朋友突然不理你了，你感到？（哀） 昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？（惧） 这喜怒哀惧是我们人类的四种基本情绪。 我们的学习和生活并非一帆风顺、心想事成，因而我们的情绪也多种多样、奇妙无比。 像开心 　 愉快 　欢乐　 甜蜜 　激动　 痛快　 欢欣鼓舞　兴高采烈　……这些叫积极情绪。 像开心 　 愉快 　欢乐　 甜蜜 　激动　 痛快　 欢欣鼓舞　兴高采烈　……这些叫消极情绪。 像难过、愤怒这些消极情绪过强或过久，会给我们的生活带来不利影响。下面就有一个例子：倾听故事《贾经理的一天》（指明学生讲故事）。 《贾经理的一天》 某公司贾经理一早起来，妻子就抱怨他不关心她，嫌他领带没打好，一通唠唠叨叨使经理的好心情一下转坏了，摔门而去。经理虎着脸进了办公室，面对脸带微笑的女秘书不理不睬，使得女秘书很尴尬，女秘书的心情也转坏了。在公司里，她一个上午都不高兴。到了中午，女秘书带着满腹怒气来到面馆，对面馆的面挑三拣四，不由和服务员争了起来，然后找来了面馆老板。面馆老板一边向女秘书道歉，一边不分青红皂白地训了服务员一顿，服务员很生气。服务员来到街上，越想这件事越懊恼，这时看到一只小狗对着他叫了一声，不由想到：连狗也来欺负我。他二话不说，抬起一脚，把狗踢得嗷嗷乱叫。 听了这个故事，你有什么感想？ 通过听故事，认识不良情绪的影响 情绪具有感染性和传递性，不良情绪不仅会伤害别人，也会伤害自己，并且会影响人际交往，我们要学会控制和调节自己的情绪，做情绪的小主人 探究调节情绪的方法 看这里有一位忧愁的老奶奶（ppt） 学生讨论怎样帮老奶奶摆脱烦恼，知道换个角度想一想可以调节情绪。 你在日常生活中有哪些烦恼？是用什么方法让自己高兴起来的？ 小组说说自己调节情绪的方法，组长记录到自己小组的开心果上，看哪个组方法多。 小组展示，张贴开心果到幸福之树上。 老师：看我们的幸福之树枝繁叶茂、硕果累累。幸福之树上的开心果告诉我们很多克服或调节消极情绪的好方法，使我们拥有积极的生活和人生。 同学们这些方法大体可以归纳为4种：转移注意力法、合理宣泄法、自我激励法、心理换位法。 调适情绪小实践 情景剧表演：老师的烦恼（老师在路边散步，碰到一个朋友，打了2次招呼，朋友没理我，我很伤心）谁有办法劝劝老师？ 这里有几个小朋友也在烦恼着，你们能帮帮他们吗？ 东东：双休日写完作业我想上网，可是妈妈不让，真郁闷啊！ 楠楠：每当我和弟弟吵架了，爸爸总是先批评我，我感到很委屈。 小红：同学们，我真想哭！我天生就笨，成绩比不上小红同学，歌声没有小慧同学好听，我感觉自己样样不如别人。 芳芳：上星期我参加了学校的演讲比赛，成绩不理想，我很伤心。 Ppt依次出示，逐个解决。 课堂总结 同学们，上了这节课，你们有什么收获？ 老师有几句话送给同学们：（学生齐读） 我不能左右天气，但我可以改变心情。  我不能改变容貌，但我可以展现笑容。  我不能控制他人，但我可以把握自己。