脚位和手位练习.pptxVIP

舞蹈与幼儿舞蹈创编 黄 莹 王 芳 第一单元 舞蹈基础训练 二、幼儿芭蕾基础训练 训练目的 幼儿芭蕾基础训练以地面练习为主，帮助幼儿在地面辅助的状态下掌握脚、上肢、躯干等部位的正确姿态。通过训练，可以提高身体的柔韧性，纠正一些不良习惯导致的形体问题，促进幼儿骨胳发育，提高身体素质。 幼儿芭蕾基础训练 一 、勾绷脚练习 二、压胯练习 三 、腿的练习1 四 、脚位和手位练习 五、腿的练习2 目 录 十一、手位练习2 十二、蹲的练习1 十三、擦地练习 十四、胸腰练习 十五、五位擦地 六 、勾绷脚练习2 七 、腿的练习3 八、手位练习1 九、脚位练习 十、半脚尖练习 十六、手位练习3 十七、蹲的练习2 十八、小踢腿练习 十九、划圈练习 二十、跳的练习 手位的教学 1.一位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置胯前，手肘架起，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉。 手位的教学 2.二位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置胃前手肘端平，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉。 手位的教学 3.三位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置头顶，抬眼可视的位置，手肘拉开，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉。 手位的教学 4.七位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置旁平略低、略前的位置，手肘架起，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉。 一位蹲的教学 5.一位蹲：双脚脚跟靠拢，脚尖开呈“一”字，双膝外开朝脚尖方向半蹲，尾椎骨垂直于脚跟。 手位的准备 准备位置: 准备音乐： 体对8点，右腿在前左膝单跪地，左倾头目视1点，左手扶左边人的腰，右手斜下位垂手。 (1)—(2) 体对8点，目视1点左倾头，右腿在前支撑左膝在后单跪地，左手扶左边人的腰，右手斜下位垂手。 (3)1—8 保持舞姿与手位，直立同时右手收回一位，呈右脚前踏步位，一拍到位 组合的教学 (1)1—8 保持身体姿态，起右手至二位，一拍到位 (2)1—8 保持身体姿态，从二位起至三位，一拍到位 组合的教学 (3)1—4 保持三位手和身体姿态，左脚起正步位左右交替半脚掌踏步七次，一拍两下 5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲 7—8 保持舞姿，脚尖收回至正步位 组合的教学 (4)1—8 重复(3)1—8动作 (5)1—8 目视1点，脚下保持正步位，右手从三位落至七位，头同时变成右倾头身体随动，一拍到位 组合的教学 (6)1—8 保持身体姿态，右手从七位收回至二位，一拍到位 (7)1—4 保持二位手和身体姿态，左脚起正步位左右交替半脚掌踏步七次，一拍两下 5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲 7—8 保持舞姿，脚尖收回至正步位 组合的教学 (8)1—8 重复(7)1—8动作 (9)1—4 保持身体姿态目视2点转体，同时右脚打开小八字向2点方向上步， 左脚绷脚脚尖点地留在6点方向，一拍到位 5—8 保持舞姿，右手指尖向2点方向延伸 组合的教学 (10)1—2 保持舞姿，右膝向脚尖方向打开半蹲，左膝保持伸直 3—4 保持舞姿，直立 5—8 重复(9)1—4动作 脚位和手位的练习要求 1．一位半蹲时，根据学生条件要求脚尖尽量外开，不可塌腰、撅臀。 2．手位变化准确，节奏清晰。 3．脚下半脚碎步要求节奏准确。 学习目标 脚位和手位练习 1、了解芭蕾基本手位、脚位的准确位置。 2、芭蕾基础训练是舞蹈训练的基础与延伸，通过科学的体系化训练，掌握舞蹈教学的正确方法。 3、通过训练，了解幼儿芭蕾基础训练的目的和规范性，以及幼儿形体训练的基本特点 结 语 下节课预告 ——腿的练习2