《大学生心理健康教育学》教案 第16课 大学生生命教育（二）.docxVIP

PAGE 2 PAGE 2 PAGE 5 PAGE 5 课题 第16课 大学生生命教育（二） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1）了解心理资本的概念、特征、要素 （2）掌握大学生心理资本的开发与提升方法 （3）认识生命的意义和责任 素质目标： 培养学生尊重生命、热爱生命的意识，通过教学引导学生做有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的新青年，做具有高尚品格、丰富知识、创新思维、奉献祖国的社会主义事业的建设者与接班人。 教学重难点 教学重点：大学生心理资本的开发与提升，生命的意义和责任 教学难点：正确认识生命的意义和责任 教学方法 案例分析法、问答法、讲授法、讨论法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→问题导入（5 min）→传授新知（23 min）→课堂讨论（15 min） 第2节课：课堂测试（10 min）→课堂活动（一）（15 min）→课堂活动（二）（15 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 问题导入 （5 min） 【教师】讲解名人名言，并提出问题： 你知道什么是心理资本吗？ 【学生】思考、举手回答 通过问题导入，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣 传授新知（23 min） 【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解悦纳生命相关知识 一、提升心理资本，乐享幸福人生 （一）心理资本概述 心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，对个人来说是超越人力资本和社会资本的一种核心资源，能有效促进个人成长和进步。 心理资本的重要特征是心理资本可以被改变和开发。合理开发心理资本，能够对大学生的心理健康产生积极作用。 （二）心理资本的要素 心理资本主要包括四个方面的积极心理能力。 1．自我效能 自我效能是指个体从事某一活动时，对自己是否有能力胜任当前的任务或能否成功实现目标的自我感知程度。 自我效能感高的人会为自己设立高目标，愿意选择困难的工作任务，喜欢挑战，并因挑战而强大。 2．乐观 乐观是指个体在不同的情境和时间段中，都坚持对未来结果的积极期望，都相信事件会向着积极的方向发展。 乐观的人把积极的事件归因于自身的、持久性的和普遍性的原因，而将消极的事件归因于外部的、暂时性的及与情境有关的原因。具有高度乐观精神的大学生能够正视外界的压力，善于充分利用环境中各种可能会出现的机会来提升自己的能力，也更容易从失败中走出。 3．希望 希望这一心理能力并不仅仅是指对未来的美好期许，还包括为这一目标所制订的计划及付出的努力。 4．韧性 韧性是指个体在经受挫折或承受压力的状态下，依然能够调整自己以较好地适应环境的心理品质。 ?【教师】随机邀请学生回答以下问题： 你是个有韧性的人吗？你认为有韧性的人是怎样的？ ?【学生】聆听、思考、回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 其具体表现为：在困难之下依然坚持行为和信念，直至取得良好的行为结果；在重大困难面前或危险情境之中能迅速调整并积极适应的心理状态。 （三）大学生心理资本的开发与提升 心理资本是一个由多种因素构成的综合体，它不是固定不变的，是可进行管理和开发的，具有可开发性和可管理性。大学生心理资本开发通过影响大学生心理资本中的某一个或几个状态变量来提升大学生整体的心理资本水平，最终对大学生的成长成才产生积极影响。 1．赋予成功体验，开发自我效能感 体验成功是开发大学生自我效能感的有效方法。大学生要善于发现自己的优势和特长，并对之进行加强，从而形成自己的核心竞争力，进而增加自己的成功体验，并提高自我效能感。 2．合理认知，培养乐观心态 研究表明，乐观者的心理健康水平通常会高于悲观者。大学生应该能够对自我进行客观全面的分析评估，认清形势，从而形成合理的认知和人生观；大学生应有意识地培养自己积极乐观的心态，以宽和之心看待周围的人和事，以积极的态度面对生活的挑战。 3．对大学生活充满希望 希望作为一种积极的心理状态，对人的行为具有激励作用，是鼓励大学生学习和成长的强大内驱力。 4．理性应对逆境，增强个体韧性 大学生应培养自己对挫折的正确认识，受挫后能持冷静和理智，找出挫折源，分析挫折原因、性质，评估严重程度，并详细总结，从而为以后的发展奠定基础；大学生还要学会运用积极的心理防御机制，在遭遇困扰时能自觉采用认同、升华、利他、幽默等方式积极防御，从而增强自己的挫折耐受力及韧性。 ……（具体内容详见教材）。 ?【教师】让学生朗读“自然与生命”（详见教材），并提出以下问题： 这首诗带给你怎样的启发？ ?【学生