班会课件我的情绪我做主共19张ppt.pptxVIP

第1页/共19页情 绪EMOTION1走近情绪2感受情绪3调节情绪4心理收获第一页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第2页/共19页走近情绪01第二页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第3页/共19页热身游戏《幸福拍手歌》规则 两人一组， 随节奏听到“拍拍手”时互相拍手，听到“拍拍肩”时就互相拍拍肩，听到“跺跺脚”时就各自跺脚 第三页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第4页/共19页情绪采访情绪： 人对某件事某物所持态度的一种身心体 验，是最基本的情感现象。第四页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第5页/共19页感受情绪02第五页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第6页/共19页情绪告白规 则（1）用卡片来表示你遇到下列情景时的情绪 （2） 粉色：期待、兴奋、高兴、平和 蓝色：伤心、郁闷、害怕、委屈 红色：愤怒、生气第六页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第7页/共19页情绪告白情景：（1）被同学误解时 （2）代表班级参加学习的文艺比赛时 （3）老师要找我谈话时（4）外面突然下雨时粉色：期待、兴奋、高兴、平和蓝色：伤心、郁闷、害怕、委屈红色：愤怒、生气第七页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第8页/共19页你看到了什么第八页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第9页/共19页换个角度第九页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第10页/共19页小组讨论 对同一件事，为何情绪不同？ -------态度、看法、需要是否得到满足积极情绪：振奋，热情，开心，快乐，愉悦，平和等。 ------提高一个人的自信自律，促进我们创造性的学习，养成良好的习惯，从而不断地健全人格。消极情绪：嫉妒、愤怒、抑郁、紧张、狂躁、自卑、内疚等。 ------使人意志消沉、兴致低落、阻碍人们的健康成长和生活学习，对人生的成功起消极作用。第十页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第11页/共19页调节情绪03第十一页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第12页/共19页头脑风暴——日常调节情绪的方法 代偿转移情绪升华放松调节合理宣泄运动、倾诉、哭泣、听音乐、看电视分散注意力、 做别的事情深呼吸、自我暗示 发奋进取、努力学习第十二页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第13页/共19页镜头一：走路被人使劲儿撞了一下时镜头二：倒车差点撞车时镜头三：水杯被碰倒洒落一身时镜头四：屁股被别人用双脚蹬了一下第十三页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第14页/共19页讨论成果情绪(C)行 为事情（A)想 法（B）镜头一镜头二镜头三镜头四绝对故意的！互 怼生 气愤 怒骂 人急着找死啊弄脏了想跑？太丢人了！恼 怒尖刻、动粗讨厌！不和你玩了！讨 厌逃跑、疏远第十四页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第15页/共19页讨论成果情绪(C)行 为事情（A)想 法（B）他没注意，我走太急帮忙一起拾起资料镜头一镜头二镜头三镜头四平和愉快他赶时间 ，没看到我要倒车提醒对方以后注意她不知道打翻了，水杯该放中间一点原谅、擦拭干净继续开心的玩他是太想和我玩第十五页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第16页/共19页心理收获04第十六页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第17页/共19页我的情绪我做主！人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾经跌到和等候要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右第十七页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第18页/共19页感谢您的聆听！热情、尊重、积极关注第十八页，编辑于星期三：十一点 四十三分。第19页/共19页感谢您的观看。第十九页，编辑于星期三：十一点 四十三分。