高血压患者的饮食干预.ppt

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2021-11-16 发布于广东
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;高血压概述;高血压诊断标准; 高血压的发生与膳食营养、吸烟、遗传种族、心理因素等有关,其中膳食营养对高血压的影响最为主要。因此,有效地指导高血压病人进行合理的饮食是非常重要的。 ;高血压饮食;体重指数BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。尽量将体重指数BMI控制在25 ;摄取＞6克食盐/天收缩压升高 3-6mmHg 减少盐分摄取降低血压限钠目标 ≤2.4mg/d（=6g食盐） ;;400~500g新鲜蔬菜及500ml牛奶中含钾1000mg和钙400mg，因此，应多食新鲜蔬菜，多饮牛奶，豆制品可补充钙和钾; ;100克鱼肉含 5.1克脂肪，18克蛋白质=100千卡热量 100克猪肉含 60克脂肪，10克蛋白质=580千卡热量 100克鸡肉含 2.5克脂肪，22克蛋白质=120千卡热量 ;血清胆固醇的来源;;饮酒的影响;补充足量维生素C ;饮食指南;饮食指南;膳食口诀（一）;膳食口诀（二）;小结; 谢谢大家