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小学足球队训练计划 一球队目标 通过训练预期使队员掌握基本的足球技能，掌握正确的足球技术动作，了解队员配合方式，形成良好的训练氛围。 二训练任务 1、运用各种教育手段，培养队员团结友爱，勇敢顽强，刻苦训练，为足球运动奋力拼搏的精神。 2、通过各项训练，提高队员对足球运动的热情，使队员保持对足球运动的浓厚兴趣。 3、通过认真执行训练计划，提高队员的球性，使队员能够逐步掌握基本的足球技能。 三训练计划 训练安排表 周数 课数 内容 一- 1 球队纪律的培养；热身及放松；球性练习一颠球 2 球队纪律的培养；热身及放松；球性练习一颠球 二 3 热身及放松；球性练习一颠球；脚弓盘球 4 热身及放松；球性练习一颠球、脚弓盘球 三 5 热身及放松；球性练习一颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球 6 热身及放松；球性练习一颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；身体素质 四 7 热身及放松；球性练习一颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球 8 热身及放松；球性练习一颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传 接球；正脚背带球；身体素质 五 9 球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球 10 球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球；身体素质 六 11 球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球 12 球性练习及放松；传接带组合练习；身体素质 七 13 球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球 14 球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；小型比赛 八 15 球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球 16 球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球；小型比赛 九 17 球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门 18 球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门；脚外侧射门；小型比赛 十 19 球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防 20 球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防 严禁在工地利用明火；严禁利用煤油炉、电炉烧煮饭菜。如有发现严加处理。 （8）进入安装、精装饰施工高峰阶段，制定专项安全、消防、防盗措施，报请业主同意后实施。 用电，避免由电气原因引起火灾原因。 （13）落实各工程项目前的防火施工要求，隐蔽工程封闭前一起验收。 （14）不得堵塞或占用消防通道，不得破坏或私自改动消防设施。一旦发生火情，及时组织灭火和人员疏散并向有关部门报告。 设备安装管理 （1）分结构、阶段合理安排现场设备的安装； 严禁在工地利用明火；严禁利用煤油炉、电炉烧煮饭菜。如有发现严加处理。 （8）进入安装、精装饰施工高峰阶段，制定专项安全、消防、防盗措施，报请业主同意后实施。 用电，避免由电气原因引起火灾原因。 （13）落实各工程项目前的防火施工要求，隐蔽工程封闭前一起验收。 （14）不得堵塞或占用消防通道，不得破坏或私自改动消防设施。一旦发生火情，及时组织灭火和人员疏散并向有关部门报告。 设备安装管理 （1）分结构、阶段合理安排现场设备的安装； 甲方未经乙方同意，不得将抵押物转让、出售、再抵押或以其它方式处分。 甲方如违反前款规定，乙方因此所受的经济损失由甲方赔偿。 第六条 抵押物的处分、处分方式和还款项的使用顺序 1、本合同期满，甲方尚不能还清欠款本息者，乙方有权向xx人民法院申请处分抵押物。 2、抵押物处分方式和程序由xx人民法院裁定。 第一:支付处分抵押物的费用。 第二:缴纳可以延长抵押期限。 3、本合同系经xx市公证处依法赋予强制执行力的债权文书。任何一方当事人如不履行合同，对方当事人可根据《民事诉讼法》第一百八十六条之规定。 大雾如果发生在海洋气流中叫做海性雾。因为这种气流来自海洋，所以温度特暖，湿度也特大。运动：屈曲，前臂从前方做向肱骨接近的运动； D、运动：伸展，从屈曲位返回的运动 E、正常值：屈曲0~180°伸展0~5° 31、完成髋关节后伸运动时主要肌肉是（）