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目录 仪容和举止礼仪 —— 光彩照人温文尔雅 第一节 仪容礼仪 第二节 举止礼仪 第三节 表情礼仪首因效应 在社交场合，人与人之间的第一印象至关重要，它往往影响着他人对自己的评价和看法。它的形成，既不需要常年累月，也不会反复变化。它往往由交往时的头一眼，最多不会超过初次见面的前3秒钟。别人对自己的这种评价和看法一旦形成，就很难改变。这就是所谓的首因效应。案例1955年4月28日，有29个国家参加的亚非会议在印尼万隆召开。此次会议，周恩来总理以其迷人的风范，卓越的外交才能倾倒了所有的来宾。一位欧洲女作家说：“他的眼睛是他身体上最惊人的部分，总是闪着光并迅速移动，人人都发现他是不可抗拒的。周在演讲时，他的步履矫健、昂首挺胸、神色自然、仪态万方，周身洋溢着自信与激情。他时而平静，时而激动，时而温和，时而愤怒，而这一切都是那样的得体和恰如其分。独具魅力的体态语帮助周恩来塑造成为一位受欢迎的交谈伙伴、一位杰出的演说家、一位老练的谈判高手以及劝说行家。（一） 操 作 方 法面必净、发必理、衣必整、钮必结、头容正、胸容宽、肩容平、背容直。颜色：勿傲、勿暴、勿怠，气象：宜和、宜静、宜庄。 —— 南开中学《镜铭》●首先了解几个概念 1、仪表：指人的外表，包括容貌、姿态、服饰和个人卫生等方面，它是人精神面貌的外观。2、仪表美:包括心灵美、自然美、修饰美。心灵美属于内在美;自然美、修饰美属于外表美。外表美和内在美要和谐与统一。3、仪容：指一个人的容貌,包括面部、头发、手部等，是个人仪表美的重要组成部分。4、举止：指一个人的动作和表情。是一种展示自己风度气质、修养和才华的外在形态。它包括人在社会活动中坐、立、行走的各种姿态，以及手势与表情等。目录仪表美的意义：一、仪表美是自尊自爱的体现；二、仪表美是尊重他人的需要；三、仪表美能够留下良好的第一印象；四、仪表美是组织管理水平和服务水平　的反映。两大原则学习仪容和举止礼仪要掌握两个大的原则：一、三应原则二 、修饰避人原则 第一印象：外观：55%语调语气：38%讲话内容：7% 第一节 仪容礼仪 一、个人卫生通用篇 二、化妆的知识技巧（原则和禁忌） 三、简易化妆术第一节 仪容礼仪 仪容的修饰是容貌上的美化和修饰，包括美容与美发。在个人的仪表问题中，仪容的修饰是重点的重点。 （一） 操 作 方 法礼仪之始，在于正容体，齐颜色，顺辞令。容体正，颜色齐，辞令顺，而后礼仪备。 ——《礼记》一、社交场合仪容美的要求 社交礼仪对仪容的首要要求就是仪容美，它的具体含义主要有三层：（一）仪容自然美 （二）仪容的修饰美 它是指根据个人的特点，对仪容进行必要的修饰，扬其长，避其短。设计出良好的个人形象，让自己在社交场合显得有备而来，自尊自爱。 仪容的协调包括： 1.妆面协调 2.全身协调 3.角色协调 4.场合协调 （三）仪容的内在美个人卫生通用篇 公民良好的个人卫生习惯，不但体现自身的修养和素质，同时代表着一个国家的发达程度。头发修饰头发要注意四个方面的问题：（1）勤于梳洗（2）长短适中 性别因素 身高因素 年龄因素 职业因素（3）发型得体 一个人的发型是由个人条件和所处场合决定的。那么在个人条件中脸型对发型的影响是最大的。发型要适宜 ●发型 发型设计要体现和谐的整体美。１．发型应与性格、气质相协调。２．发型应与体型相协调。３．发型应与服装相协调。４．发型应与职业相协调。５．发型应与年龄相协调。６．发型与季节相协调。７．发型应与脸形相协调。发型与脸形鹅蛋脸发型与脸形方脸发型与脸形椭圆脸发型与脸形圆脸发型与脸形长脸型修饰重点：刘海（过眉）两侧头发蓬松发型与脸形圆脸型修饰重点：刘海（斜线层次）两侧头发收紧服帖头顶发梳高发型与脸形方脸型修饰重点：刘海（斜线遮棱角）两侧头发遮挡发长过腮发型与脸形逆三角脸型修饰重点：刘海（短而散）下巴两侧头发蓬松发长过下巴发型与脸形菱形脸修饰重点：√近颧骨处的头发尽量贴近头部。颧骨以上和以下的头发则尽量宽松。刘海要饱满，让额头看起来较宽√短发要做出心型的轮廓√长发要做出椭圆形的轮廓×留中缝(发际线中分)×太阳穴以上头发太过紧凑（4）美化自然美发四种形式：1、烫发2、染发3、作发4、假发小结： 头发要洁净、整齐，无头屑，不做奇异发型。女性不用过多头饰。男性不留长发，前发不遮眉，侧发不遮耳，后发不及领。面部 仪容在很大程度上指的就是人的面部，修饰面部首先要做到面必洁，要勤于洗脸，不仅要早晨起来洗脸，而且在午休后、运动后、出汗后、外出后都要洗脸，尤其是晚上睡觉之前一定要洗脸。 那么修饰面容，具体到不同的部位，有不同的规定。眼睛：无眼屎，无睡意，不充血，不斜视。眼镜端 正、洁净明亮。 不戴墨镜。耳朵：内外干净，无耳屎。鼻子：鼻毛不外露，不要当众挖鼻孔， 鼻孔