自我管理的四项修炼-新员工.docxVIP

??成功幸福的基石 1= 自我负责 规划自我 把握时间 战胜挫折 迫求 成功 健康成熟的人格乃是能够接受自己及他人，有能力 订定自己的标准、模式及选择。健康成熟人格的人 能规划自己的生活，他的思维、情感和行动都是一 贯的；他为自己负责，他了解幸福操之在己，也知 道如何在人际关系中运用自己完整的自我所具有的 创造力，使自己与他人都能以一种相互增益的方式 III 获得成长。 战胜挫折 战胜挫折 自我黄的」大特征 自我黄的 」大特征 操之在己 重点在“影响范围” 积极行动 自我反省 特征 操之在己的人深信自己有“选择的自由”，个人行为取决本身，而非环境 操之在己 选择就由 an、在集中营呆过的我们，都还记得那些在各房舍之间抚慰别人， 并把自己仅余的一块面包让给别人的人。这种人即使廖假设晨星，却足 以证明：人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由 ■■也就是在任何环境中选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺。 an 有待抉择的事情，随时随地都会有的。每个日子，无时无刻不提 供你抉择的时机。而你的抉择，恰恰决定了你究竟会不会屈从于强权, 任其剥夺你的真我及内在的自由，也恰恰决定了你是否将因自愿放弃 自由与尊严，而沦为境遇的玩物及槁木死灰般的典型俘虏。” —维克多■弗兰克 “假设非拱手相让，任何人都无法剥夺我们的自尊。”?■■圣雄甘地 选择并掌控界的AB 过去不等于未来，不要“自我设限” □选择自己的目标 □选择自己的事业 □选择健康 □选择幸福 □ 受制于人 X我已无能为力 X我就是这样一不人 X他使我怒不可矿 X他们不会接受矿 X我被迫 X我不得不 的语言 操之在已 /试试看有没有其他可能性 /我可以选择不同的作风 /我可以控制自己的情绪 /我可以想出有效的表达方式 /我选择 /我打算 重点在“ 影响范围 MBS 积极 行动 自我反省 □我在“操之在己”方面做得如何？有何可改良之处? □我在“重点在影响范围”方面做得如何？有何可改良之处? □我在“积极行动”方面做得如何？有何可改良之处? □我在“自我反省”方面做得如何？有何可改良之处? MB* 战胜挫折 如果你不知道你的方向，你就永远不可能到达。 生命会把我们所要求的给予我们，如果你 的要求很模糊，你所得到的也会很模糊。=1 的要求很模糊，你所得到的也会很模糊。 =1 □为人生提供方向 □使注意力和行动得以聚焦 □激发人们的潜能 □使人能将注意力集中在结果、成就上 口推动人去寻求实现目标的策略 □有助于安排轻重缓急 □有助于评估进展 □增强坚忍性 思挈你的目标M么督 t= U 1976年发起了 “人类家园”的建议, 米勒德和琳达将他们的使命视为 一个根本性的真理：“每个晚上目 乏的人至少应该有一个简单而体 面，并能支付起的地方，用来把 他们的头靠在上面休息。” 使命 戚景 目标和方案 行动 □使命 表达个人对人生目的 和人生意义的认识 □愿景 在人生所追求的价值 方面期望获得的成果 Aft的使命 参透“为何”，才能迎接“任何” O 每个人都有特殊的职志或使命，他人无法越俎代庖。 生命只有一次，所以实现人生目标的时机也仅止一次。 追根究底，其实不是你在询问生命的意义和目的何在, 而是生命提出质疑，要求你答复存在的目的和意义为何。 思考 假设你正前往殡仪馆的路上，要去参加一位至亲的 丧礼，抵达之后，居然发现亲朋好友齐聚一堂，是 为了向你辞别。也许这是三、五十年，甚至许久之 后的事，但姑且假定这时亲族代表、友人、同事或 社团伙伴，即将上台追述你的生平。 □想一想，盖棺定论时，你希望听到什么样的评语? □你自己希望怎样总结和评价自己的人生? □我追求的人生目的和意义是—（使命） □在能表达我的人生目的和意义的价值方面, 我期望的结果是-（愿景） 思争我的 目标 时间期限 方式和条件 获得成为管理者 的晋职 2年内 1、 2、 3、 学习管理知识 得到高的绩效考评 与上司沟通，获得 上司支持 把握时间 战胜挫折 讨胳 导致我们时间浪费:的因素皆■蜀分钟 对寻SWIWWMMOMW 外在因素 内在因素 干扰 拖延 无效会议 事必躬亲 不速之客 目标不明确 社交活动 未订立事情的优先顺序 解决问题的资料不全 缺乏处理危机的方法 过多的文件往来 仓卒及不周详的决策 沟通欠佳 欠妥善的进度 缺乏政策及处理事务的程序 缺乏自律 欠缺能干的员工 在同一时间想做太多事 太多繁文缚节 缺乏相关技能 对时HI使用ww 要管理好时间，我们首先必须知道自己的时间实际上是怎么 花掉的。而关于时间使用问题，记录要比记忆可靠得多。 时间统计 活动项百 活动使用的时间 占每星期总时间的 百分比 1=1发现并排除那些根本不需要去做的事情和那些纯粹浪费时间而又 不产生效果的事情。为此，需要对记录上