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春季儿童中医保健知识 常言道：百草回生，百病易发。冬春交替时，气温忽冷忽热，反复 无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。所以，要顺应时令变化，重视 入春时节的养护，让孩子在这个万物生长的季节健康成长。下面是 yjbys 小编为大家带来的关于春季儿童中医保健知识，欢迎阅读。 1、春意融融，增加孩子室外活动 入春之后，天气由寒转温，大地开始解冻，草木逐渐萌发新芽， 明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。经过了一冬 的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通，孩子的新陈代 谢和生长发育也活跃起来。这时候增加室外活动，带孩子到室外晒太 阳，呼吸新鲜空气，正好可以促进气血的运行，舒展筋骨，促进生长。 暖融融的阳光照在身上，还能帮助孩子更好地获得维生素 D，摄取钙和 磷，让骨骼长得结实，对增强免疫能力也有好处。 2 、春寒料峭，莫忘春捂 早春气候多变，冷暖莫测，昼夜温差大。春寒虽然不像寒冬腊月 那样寒冷，但由于春天机体气血流通，汗孔张开，皮肤不像冬天那么紧 致，对外界病邪的防御能力相对降低了，如果冬装脱得太快，遇到倒春 寒反而更容易引起不适。而且入春后，外界的病菌、病毒也滋生、活跃 起来，流感、手足口病、腮腺炎、流脑、水痘、麻疹、风疹等疾病的春 季发病率都比较高，所以不要让孩子太快脱下冬装，衣服要随着外界冷 热的变化及时增减。 寒从脚下起，脚的保暖很重要，这时穿衣要注意下厚上薄。头是 阳经会合之处，阳气旺盛，除了囟门未闭的小宝宝需注意头部保暖外， 大点的孩子就不用再捂着厚帽子了，头可以凉些，以便祛散内火。 3 、春气升发，孩子可以多吃芽菜春饼