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心理健康辅导活动课教案：嫉妒乃邪恶的化身 一、活动背景 在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。比如，人群中， 普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心 理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。 二、活动目的 1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。 2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。 3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。 三、活动准备 以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉 妒的经过写出来。 四、活动重点、难点： ⒈重点：认识到嫉妒是一种心理病态，危害身心健康，学会如何避免和克服嫉妒 ⒉难点：学会如何避免和克服嫉妒，以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处 五、活动过程： （一）导入： 春秋战国时庞涓与孙膑同学兵法，庞涓嫉妒孙膑的军事才能，用砍去两腿的酷刑加害于孙膑，最后被 孙膑设计射死，为天下人耻笑；三国时期，周瑜与诸葛亮同为军事奇才，但是周瑜心胸狭窄，容不得人， 在 “陪了夫人又折兵 ”后，哀叹 “既生瑜何生亮 ”，吐血而死。 周瑜与庞涓之所以落得如此的下场，是什么使他们害人终害己？（嫉妒心） 定义 “嫉妒 ”： 嫉妒是自我与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的 一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态，即是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、怨 恨、恼怒，甚至带有破坏性的负向情感，俗称 “红眼病 ”。 是一种消极的、不健康的心理。 （二）嫉妒的表现： 那么，你有嫉妒心吗？当别人超过了你，当别人做得比你好时，你是不是感觉心理很不舒服呢？嫉妒 心有那些表现呢？请同学用不记名的方式在纸上写出我们中学生中嫉妒的表现。 学生写－－搜集纸条－－念出表现 小结：中学生嫉妒的表现： 有如下几种表现：嫉慕、嫉怨、嫉恨。 嫉慕。对别人的成功或成就产生羡慕之情，心理体验表现为自我羞愧、心里很不是滋味。嫉慕是嫉妒 心理的第一步，中学生往往表现为：言谈话语中流露出对某同学的佩服、欣赏；自己成绩平平觉得很惭愧， 感觉到父母也为自己在校的状况感到难为情，不愿到校开家长会；集体文娱活动时，羡慕别人能歌善舞， 讨厌自己五音不全，因而逃避班集体的活动等。嫉慕会产生两种可能性，积极的可能性是，善于理性思考 和自我调节的学生会很快转化注意力，把嫉慕变为自己前进的动力，把别人的成功和优点变为自己努力的 方向和学习的榜样， “临渊羡鱼，不如退而结网 ”，走向成功的彼岸。消极的可能性是，自我调节能力差的 学生会死钻牛角尖，认为别人的成功阻碍了自己风采的展示，怀恨在心，采取敌对手段对他人或集体造成 伤害。 嫉怨。面对自己的失败和别人的成功，满怀怨气，认为自己的不成功来自对方的存在和威胁， “既生瑜 何生亮 ”。于是采取冷淡对方、 疏远对方的做法， 希望看到别人的失败， 并感到幸灾乐祸。 中学生常表现为： 成绩好的同学间相互不借给对方自己的资料，怕 “肥水流到外人田 ”，损害自己的利益；成绩不好的同学， 不去积极地寻找解决办法，却拉拢一帮人孤立学习比自己好的同学，在课堂教学中，故意接下茬，哗众取 宠，博得浅薄的笑声，干扰正常的课堂教学秩序，或在自己嫉怨的对象回答问题出错时起哄嘲笑。嫉怨过 深，如不善自我调节，会演变为嫉恨，甚至产生变态的暴力行为。 嫉恨。指嫉妒心极度膨胀而采取报复性的侵害嫉妒对象的变态行为。中学生的嫉恨行为表现为两种形 式：一种为他虐，一种为自虐。他虐是对嫉妒的对象采取造谣、诽谤、诬陷等形式来达到破坏性的目的， 如造谣某人成绩好是作弊所得，诽谤某同学虽然成绩好但是个马屁精，鼓动大家在评优时一致不选他等； 个别性情粗鲁的同学虽明知要受处分，还故意找碴打自己的嫉妒对象；某些心胸狭窄的同学把其他同学的 钱塞到嫉妒对象的书包里，造成偷钱的假象以进行报复等。自虐指因痛恨自己的无能和不争气，自己虐待 自己，一般为成绩较好、性格文静、内向的学生。如每次考试未达到自己定的超过某同学的目标，就处罚 性地抽自己的耳光； 成绩考得不及嫉妒对象， 就处罚自己每天复习