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小学生卫生健康知识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4) 睡前洗脚 (5) 勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3) 劳动 (干活 )后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的 东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少 ? 30— 35 厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头 ? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防 头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水 ? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病 (肠炎、痢疾，伤寒 等)和肠道寄生虫 (蛔虫病等 ) 。 6、为什么不能吃腐败变质食物 ? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒， 肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危 及生命。 7.挑食和偏食有什么害处 ? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏， 导致营养不良， 影响生长发育 和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动 ? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化， 可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃 病。 9、 看书写字时要注意什么 ? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可 过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处 ? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙 ?什么时间刷 ? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙齿 ?(至少回答三项 ) (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过 热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指 ? (1)笔头，手指不干净 (有细菌，虫卵， 尘土等 )，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14．怎样预防农药中毒 ? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸 入农药 (3)防止农药沾染皮肤， 如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果 蔬菜要洗净 15．为什么不能随意挖耳朵 ? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖 子，还可能损伤耳膜， 引起中耳炎， 使听力下降。 甚至造成耳聋。 16．怎样预防蛔虫病 ? (1)饭前便后洗手