大学生心理健康讲座(大学生)必威体育精装版PPT课件.pptVIP

肖恩 柯维（ Sean Covey ）： “ 由于习惯的不同，它们不是造 就你，就是毁掉你” 《杰出青少年的七个习惯》 诺贝尔奖获得者的见解 1988 年， 75 位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有 人问其中一位：“ 你在哪所大学、哪所实验室里 学到了你认为最重要的东西呢 ? ” 出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“ 是 在幼儿园。”又问：“在幼儿园里学到了什么呢 ? ” 学者答：“ 把自己的东西分一半给小伙伴们； 不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗 手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要 多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到 的全部东西就是这些。” ? 一位专家曾调查了 3000 多名考入名牌大学 的高中毕业生，发现他们成功的一个重要原 因是他们都具备良好的学习习惯。 ? 良好的学习习惯，可以使我们不用别人的监 督，坚持学习。这样不但有利于提高学习成 绩，而且对我们的一生产生很大的影响，终 生受益。 两只狼的交战－－北美切罗基人的 训子故事： ? 恶的代表－－恐惧、生气、悲伤、悔恨、贪婪、 傲慢、自怜、怨恨、自卑、谎言、妄自尊大、高 傲、自私、不忠 ? 善的代表－－喜悦、和平、爱、希望、承 担责任、宁静、谦逊、仁慈、宽容、慷慨 友谊、同情、真理、忠贞 持之以恒的良好品德培养 ? ? ? ? ? ? ? ? 良好的个人品质： 真实、真诚 有负责心 有正义感 宽容 有爱心 谦逊 坚强 交友的具体方法 - 《交友药方》 ? ? ? ? ? 好心一片 布施五钱 恭敬十成 慈悲全用 体谅一点 忍耐一时 感恩万分 爱语三句 信用始终 方便不拘 正确处理爱情与友情的关系 ? ? ? ? 正确认识人的情感的发展 情感依赖的转变 建立广泛的友谊 对爱的理解－－ 美好 责任 付出 埃里克森的人格发展阶段理论 期别 1 2 3 4 年龄（岁） 1 2 —— 3 3 —— 6 青春期 6 —— 11 青年期 12 —— 18 成年期 19 —— 30 心理危机（发展关键） 基本信任 对不信任 自主性 主动性 羞愧怀疑 退缩内疚 勤奋进取 自贬自卑 5 自我认同 角色混乱 6 友爱亲密 孤独疏离 7 8 中年期 老年期 繁衍 停滞 自我完善 悲观绝望 爱情的责任感 ? “ 相爱就是一个人不仅从生活中获得快乐 , 而 且首先是把这种快乐奉献给自己心爱的 人。” —— 苏霍姆林斯基 ? 爱不仅是一种权利 , 更是一种责任和义务。 大学生必须以高度负责的态度对待爱情 , 端 正爱情态度。恋爱中的大学生需要理智。 情感问题 ? 不要只为了爱 - 盲目的爱 - 而将别的人生要义 全盘疏忽了。 —— 鲁迅 ? 对于大学生来说 , 要摆正恋爱在人生的位置 , 把握好生活的主旋律 , 处理好学习和恋爱的 关系 , 自觉地把学业放在第一位 , 爱情服从于 学习 , 掌握过硬的专业本领 , 培养多方面的工 作能力。只有建立在坚定的事业和学业基 础上的爱情才能更加牢固。 我们可以随意选择自己的道路， 但我们无法选择随之而来的后果 《杰出青少年的七个习惯》 保持健康心理的几条具体的建议 保证充足的睡眠和休息； 加强体育锻炼和保健意识； 培养多方面的爱好和兴趣 …… 要有充足的睡眠和休息 经 常 参 加 体 育 锻 炼 有 自 己 的 兴 趣 爱 好 要有一定的追求目标 保 持 高 度 的 自 信 心 有 幽 默 感 勇 于 面 对 和 接 受 现 实 ? 知道怎样利用 能源 知 道 怎 样 利 用 资 源 能 恰 当 地 认 同 、 接 纳 他 人 相 与 亲 兄 相 弟 爱 姐 妹 亲 戚 朋 友 经 常 和 朋 友 在 一 起 聊 天 、 散 步 向 别 人 表 达 你 的 爱 与人分享 祝愿各位同学身心健 康，人生精彩！ 谢谢！ wzhao100yahoo END 主要内容 ? ? ? ? 大学生心理健康状况 心理健康的标准 大学生常见心理问题 大学生心理问题应对策略 大学生心理健康状况调查 西安晚报 10 月 20 日报道：南郊某高校对 入学新生 1290 人（男生 837 人，女生 453 人） 进行了心理测查：对 “是否有能力应付困 难”问题的回答，“ 48% 人回答不是或不 一定”； 38.1% 的人认为“主动与陌生人交 谈是一桩难事”； 22.1% 人在社交场合选择 “退避三舍或沉默”； ? 《中国教育报》 2019 年 9 月 28 日 20 世纪 80 年代中期， 23.25% 的大学生有心 理问题； 90 年代上升到 25% ；近年来达到 30% ? 某高校队 2700 名大学生的调查， 53% 的人 认为自己心态烦躁； 17% 的人认为自己的 状态得过且过。（林木明， 2019 ） ? 北京师范大学心理学院李伟调查研究资料表明