高中体育与健康武术教案：课时计划(8).pdf

课时计划（ 8 ） 课程名称 武术 授课教师 授课时间 2 课时 本 课 1. 基本功和基本动作练习。 内 2 . 复习新编长拳第一段。 容 3 . 学习新编长拳第二段。 本 课 1. 通过本次课的练习，使学生掌握新编长拳第二段。 任 2. 使学生的身体素质得到恢复和提高。 务 教学 新编长拳第二段 教学 击拍右脚 重点 难点 课的 课 的 内 容 组 织 教 法 部分 一、体育委员整队，向教师报 ★ 组织方法：成两列横队（图一） 开 告上课人数 ×××××××××× 二、师生问好（行抱拳礼） ×××××××××× 始 三、宣布本课的任务，提出课 △ 堂要求 ★ 要求： 部 四、安置见习生，整理检查服 1、站队快、静、齐 装 2 、精神饱满，注意力集中 分 10’ 一、绕场地慢跑 3—5 圈 组织：由两列集合队形变成圆形，饶场跑，间隔 1 米。 准 备 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 部 要求：循序渐进、主动、积极，充分；防止伤害事故的 发生。 分 组织：成两列横队散开 二、专项身体活动 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 1. 双臂交叉环绕 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 2. 弓步压腿 Δ 3. 仆步压腿 教法： 4. 前俯腰压腿 1。教师示范 5. 左右正压腿 2 。教师领教 6. 劈叉（左右纵叉和横叉） 3 。口令提示、按节拍进行 7. 下腰 要求：动作整齐，精神饱满，用力适度，充分作好准备 8. 左右后摆腿 活动 9. 下腰 一、基本功、基本技术练习： 一、 1、组织：成两路纵队。 1 、正踢腿 2、要求：方向路线准确，动作交代清晰。 2 、侧踢腿 腿法动作力点准确，掌握发力要点。 3 、里合腿 4 、外摆腿 5 、仆步轮拍 基 二、复习新编长拳第一段 二、 1、组织：成四列横队。 2、教法：教师采用示范—讲解—示范结合。 ①教师复述动作要领及示范。 本 ②教师口令指挥、学生集体练习。