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新安路小学健康知识培训记 新安路小学健康知识培训记 录 录 时间：2016.10.16 时间：2016.10.16 地点：多功能厅 地点：多功能厅 参加人员：全体教师 参加人员：全体教师 内容: 内容: 一、健康的含义是什么？ 一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？ 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？ 11、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 22、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 33、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 10 10 三、 健康的 条标准 三、 健康的 条标准 11 （）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感 （）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感 到过分紧张和疲劳。 到过分紧张和疲劳。 22 （）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 （）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 33 （）善于休息，睡眠好。 （）善于休息，睡眠好。 44 （）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 （）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 55 （）能够抵御一般感冒和传染病。 （）能够抵御一般感冒和传染病。 66 （）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 （）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7 7 （）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 （）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8 8 （）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 （）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9 9 （）头发有光泽，无头屑。 （）头发有光泽，无头屑。 10 10 （ ）肌肉丰满，皮肤有弹性。 （ ）肌肉丰满，皮肤有弹性。 四、有害健康的八种行为是什么？ 四、有害健康的八种行为是什么？ 1 1、吸烟； 、吸烟； 2 2、饮酒过量； 、饮酒过量； 3 3、不恰当的服药； 、不恰当的服药； 4 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6 6、不接受科学合理的医疗保健； 、不接受科学合理的医疗保健； 7 7、对社会压力产生适应不良的反应； 、对社会压力产生适应不良的反应； 8 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 、破坏身体生物节奏的生活方式。 新安路小学健康知识培训记录 新安路小学健康知识培训记录 时间：2016.11.8 时间：2016.11.8 地点：多功能教室 地点：多功能教室 参加人员：全体教师 参加人员：全体教师 内容: 内容: 影响青少年健康的几个因素 影响青少年健康的几个因素 1 1、个人 良好的卫生习惯 、个人 良好的卫生习惯 青少年正处在各个行为习惯的培养和成型时期，许多文明卫生习惯的 青少年正处在各个行为习惯的培养和成型时期，许多文明卫生习惯的 形成，健康向上的心理素质的培养，科学合理的生活方式的确立，都有 形成，健康向上的心理素质的培养，科学合理的生活方式的确