《中国民族民间舞》 《中国民族民间舞》 4.4蒙古族肩部训练PPT教师李杰.pptxVIP

; 本节课主要知识点是蒙古舞中的肩部动作，变化多端而富有表现力，归纳起来有以下几种，硬肩、打肩、柔肩、饶肩、耸肩、碎肩。本堂课通过对肩部的训练，解决肩部的灵活性，掌握肩部多种运用方式，把握肩部自然、松弛、灵活、生动的共性特征。;一、在不同肩部动作与脚位的配合舞蹈时，保持身体基本体态之上完成 二、硬肩动作时需要强调力度的准确、节奏顿挫有力，棱角分明。 三、饶肩动作时以肩部自绕为主动，注意肩部绕的路线，肩部环动要柔韧连贯。 四、碎抖肩动作时腰、后背??控制好，双肩放松，不能憋气，双肩抖动要快而碎，节奏均匀流畅。 ; 一、在掌握硬肩动作后，可配合其它动作共同完成复合性训练 1、配合硬腕完成，形成肩与臂、手与腕动作的协调展现。 2、配合淌步完成，形成行进硬肩训练短句，使上下肢体协调配合。;在解决肩部动作时，我们可以用以下几种方法来解决： 一、靠墙让肩膀离开墙壁，锻炼肩部运动的能力。 二、俯卧撑趴地，做单肩离地动作，增强肩部能动性。; 舞蹈《狼图腾》其中慢板动作大量应用了肩部元素，通过加以创编，可以将肩的动作延伸到手臂以及整个肢体。在视觉效果上创造更大的视觉冲击力。;本课程的教学就到这里 感谢您的聆听