浅谈中国古典舞“提沉”的重要性---以《贵妃醉酒》为例论文(可编辑).pdfVIP

浅谈中国古典舞“提沉”的重要性以《贵妃醉酒》为例 摘要:中国古典舞以其变化多样的舞姿,独特的民族色彩以及强大的感染力, 深深打动着每一个热爱舞蹈的人,在中国舞蹈的历史上占有极其重要的地位。身 韵是中国古典舞的独特之处,因而在中国舞的训练中是非常重要的环节,作为身 韵训练的基础??提沉在身韵训练中占据着极其重要的地位。提沉就如同舞蹈艺术 中“艺术化的气息”,更形象的比喻就好比人类生命的象征??呼吸。 关键字:古典舞提沉身韵《贵妃醉酒》 引用: 对于生命来说呼吸的一起一伏是他存在的律动 ,同时它也是舞蹈生命的律 动。舞蹈呼吸这门技巧具有抽象性,相对于舞蹈的硬件技巧来说更具有难度。我 们进行舞蹈表演和训练的过程当中要想正确的掌握好呼吸的技巧并不是每一位 舞者都能做到的。在外行看来,一位有素质的舞蹈者应具备良好的先天外形条件。 然而外在条件的优越只能做到给人视觉的一种冲击力,更能感染观众心灵的是舞 者自身内在情感的抒发和韵味、律动的运用。舞蹈者要想淋漓尽致的抒发其自身 对于作品的内在情感,作为呼吸训练的基础?? “提沉”就显得非常重要了。所以 对于从事的任何一个舞种的训练、表演的人来说,正确掌握处理舞蹈呼吸的技巧 以及领悟提沉的要领是及其重要的。本文着重以 《贵妃醉酒》为例谈提沉在中国 古典舞中的重要性. 目录: 一、提沉??中国古典舞身韵中的呼吸3 二、提沉??身韵的立身之本 3 提沉在“形”中的体现及作用 3 提沉在“神”中的体现及作用 3 提沉在“劲”中的体现及作用4 提沉在“律”中的体现及作用 4 三.提沉在《贵妃醉酒》中的体现4 四.结语 4 五.参考文献 5 一、提沉??中国古典舞身韵中的呼吸 所谓“提沉”是指一种呼吸的方法,这种呼吸与生活中自然状态的呼吸既有 相同点又有不同点。相同点是它们都是人类器官的呼和吸,不同点是前者是被艺 术加工了的呼吸,它是用意念去控制呼吸的方法,呼吸与动作是紧密结合的,它是 专业表演所需要的有控制的呼吸。提沉就是练习把呼吸结合到动作里,古典舞讲 究范儿,提沉就是范儿里重要的一种,练好了舞姿看起来就更流畅更有表现力身 韵在古典训练体系中起着举足轻重的作用 ,如果说身韵解放了人体中段的灵活, 那么提沉则是训练元素上的一大贡献,它在元素中是最基础的练习,冲、靠、含、 腆、移、横拧、旁提都离不开提沉上下呼吸的动势。 二、提沉??身韵的立身之本 在身韵课的学习中我们会知道“形、神、劲、律”是古典舞身韵的重要表现 手段,它们是身韵训练欲达到的中心内容,也是检验身韵训练成败的关键。“形神 劲律”是一个不可分割的整体,这四个方面有各自不同的训练目的与训练内容 , 但在整个身韵训练过程中必须自始至终围绕这个整体进行全面的训练。如何更准 确地把握好这四个方面呢?首先就要掌握好“提沉”这一重要的训练元素。1.提 沉在“形”中的体现及作用所谓“形”就是指一切外在的、直观的体态、动 , 动作与动作之间的连接,姿态与姿态之间的过渡、路线„„凡是一切看得见的形 态与过程都可称之为“形”。身韵中的“形”和提沉是非常紧密地联系在一起的, 没有呼吸的动作是没有生命力和表现力的。提沉是上下的呼吸动 ,在做沉时, 有自然呼吸使气下沉到丹田,在这个过程中腰椎节往下压,胸部轻轻地含起来;在 做提时,要在沉的基础上做深呼吸,感到气息从丹田提到胸腔,由胸腔把腰椎拉直, 从沉的微弯状到提的直立状,会产生气息往上、头顶虚空的感觉。由于“提沉” 的带动,身体完成了一个含展的状态,并且形成了一种延伸感。提沉的训练可以加 大身体的表演幅度,学习提沉可以解决身体的僵硬和不协调,使身体十分自如和 非常松弛。2.提沉在“神”中的体现及作用舞蹈是以肢体语言来表达思想感情的, 而赋予它生命的那就是神了。神是古典舞内在的灵魂,它表现出民族所特有的精 神气质。在古典舞中提沉分为快提和慢提,这和“神”的变化有极大的关系,就是 我们所说的“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,怨则气结”。人的感情在受到外界的 精神刺激时呼吸会作出鲜明的反映,而舞蹈中的呼吸体验、再现,升华了这种普通 的生理现象。例如,在表现愤怒时短吸长吐;在表现欢乐时是快吸快吐;在表现悲 伤时呼吸应该长吸短吐;在做快速猛烈的动作时呼吸则急促而短。提沉与“神” 的关系就好像血液和心脏的关系,是不可分割的统一体。3.提沉在“劲”中的体 现及作用身韵中的劲是指赋予外部动作的内在节奏和有层次、有对比的力度处 理