什么导致腰椎骨刺的.pdfVIP

腰椎骨刺的原因 腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机 体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水 份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体 边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面 产生新骨，形成骨刺或骨质增生。 腰椎骨刺的原因 1、年龄因素：年龄的增长是不能阻挡的，随着年龄的增长，腰椎的 运动磨损也是不可避免的，而且还会出现退行性的改变，一般60岁 以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，还有椎间隙狭窄等退 变老化现象 2、劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损 有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激， 则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大。 3、外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增 生的重要外因。 4、姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一 个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确 也会导致腰椎骨质增生。 腰椎骨刺的治疗方法 1、按摩与牵引，按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。 牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。 2、体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善 骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解腰椎骨刺。 3、针灸治疗：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和 炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 4、中药治疗：中医中药[骨质骨枋世医贴]是从病因入手，标本兼治， 是很好的治疗方法。 5、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗 无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 腰椎骨刺自我康复锻炼 1、健身运动：腰椎骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运 动，这对骨质增生症的康复是十分有益的，运动方式有散步、健身操、 太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动，以轻柔、幅度较 大为原则。 2、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部 进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2-3分 钟，以促进腰部的血液循环，缓解由此带来的疼痛。 3、平时要保持良好的坐姿：长期坐位工作与学习者，应选择可调式 靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担。连续坐位姿势超过l 小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部肌肉劳损，小关节移位。 4、选择良好的睡床：骨质增生患者要睡硬床或半硬床，不主张睡软 钢丝床。人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱 侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病几效果。 5、避免腰部受伤、受寒：腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛，加 重病情，所以要注意保护。