《生活中的心理学》论文.docVIP

面向社会，何去何从 作者：佚名 内容摘要：面对社会对复合型人才的高要求，大学生们在面对社会人才的激烈竞争感到彷徨，在这样的环境中我们应该怎样调节自己的心理来把握自己的未来命运。 中心思想：找到迷失的方向，让情感的天空阳光明媚，懂得简单的幸福。 关键词： 人格 生活 调节 情感 方向 走进大学的几乎都有曾经的辉煌。真正开始大学生活才发现兴趣与专业，过去的鲜花和掌声与现在平平常常的落差，让大一的学生对学什么，怎么学产生了困惑。再加上大学的学习方式与中学时代的不同，更让一部分同学茫然不知所措。其实，有明确的自我意识，正确认识和评价自我的水平和能力。善于找到自己的长处和闪光点，以树立信念。正确对待学习的热点，诸如：考证，会计证、计算机等级证、英语等级证等等。量力而行。最大限度的发挥自己的潜力。从山穷水尽的迷茫中，寻求柳暗花明。 而在即面临的社会生活又使得我们显得有点迷茫，不知所措，这样又给我们的心理带来了极大的压力，在这样的环境中我们应该学会怎样调节自己的心理，使自己准确的找到自己人生方向。 第一，培养良好的人格品质。 良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类社会活动，丰富人生经验。 第二，养成科学的生活方式。 生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 第三，加强自我心理调节。 自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。 四、懂得简单的幸福 许多同学提到不知道如何与人交往。诚然，许多同学缺乏独立的人际交往经验和技巧。交往中的过分敏感和苛求导致与人沟通发生困难，小到宿舍之间，大到校园之外。拥有真诚，敞开心扉，接纳世界，接纳别人，也许你会发现，你已经破茧成蝶，非常会与人交往了。许多时候，你拉远的不是人与人之间的距离，而是你与世界的距离。封闭的自我只是现实面前的一种退缩。同时也是一种追求完美的心态。拥有一颗平常心，很多时候，困扰我们的不是问题本身，而是我们对问题的看法，对人生的态度。懂得简单的幸福，生活将会是另一番海阔天空。 人生的路途并不是平坦的，我们应该在自己的天空中挂上一个太阳，使得自己的世界充满阳光，使我们更清晰的看到自己的路途。