体育和健康——第二章--体育锻炼是健康的保证.pptxVIP

第二章 体育锻炼是健康的保证;知识点1 体育的定义与功能 ;二、体育的功能 体育的功能主要包括：健身功能、娱乐功能、文化功能、教育功能、经济功能和政治功能。 1. 健身功能 在进行体育活动时，通过身体运动锻炼的多次重复过程，可以对各器官系统起到一定强度和量的刺激，使身体在形态结构、生理机能和生化等方面发生一系列的适应反应，达到促进身体健康发展和增强体质的目的。;2. 娱乐功能 由于体育本身具有游戏性、艺术性、惊险性、默契性等特征，人们结合自己的兴趣，参加一些个人喜爱和擅长的体育运动项目，可以起到调节心理、放松神经、丰富文化生活和愉悦身心的作用。 3. 文化功能 体育本身就是社会的一种文化现象，体育文化是现代文明的标志之一，主要从媒体传播、体育服饰、体育竞技、民间体育、体育表演、体育设施等方面反映一个国家的文明程度;4. 教育功能 通过体育活动，不仅能有效地培养人的体育素质，发展人的个性、培养竞争意识，而且有助于基本素质的提高和培养，使人们树立“终身体育”的思想。 5. 经济功能 在国际体育运动中，体育的经济目的已成为最大特点之一，大大小小的赛事，尤其是奥运会，会给举办国带来巨大的商机。。社会体育消费、体育用品、练习器材、场地设施等产品的极大发展，创造了更多的经济价值。;6. 政治功能 作为国力强弱的标志之一，竞技比赛的成绩直接影响国家的声望和威信。 作为社会感情的调节要素之一，体育可以欢娱身心、稳定情绪，从而有助于社会的安定与团结；作为增进友谊的桥梁之一，体育能够促进各国人民之间相互了解，特定情况下还可以提供灵活的外交场合和机遇。;青春期少年心理健康;知识点2 丰富多彩的体育活动 ;二、竞技体育 竞技体育亦称竞技运动，是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。“更快、更高、更强”是竞技体育追求的目标，但它是以运动员“公平竞争” 为前提的，要求运动员遵循体育道德规范，树立极强的责任心和使命感。;三、生存体育 生存体育起源于“二战”期间。新技术革命的发展，使越来越多的人从繁重的体力劳动中解脱出来，但因环境污染、工作节奏加快，人们的身心也受到了损害，不良生活方式带来的影响威胁着人类的生存， 新生活方式使得运动不足，人民的体力下降。体育作为生存教育的重要内容，理所当然地要在发展身体基本素质和提高基本活动能力方面发挥作用。后天体育锻炼的不断强化，不仅有利于人的生长发育、提高身体素质、提高环境适应能力、改善技能水平和促进运动机能的形成，而且还可以在人类与自然、社会环境的抗争中，体现它作为生存基础所具有的现实意义。;四、冒险体育 冒险体育兴起于 20 世纪 60 年代，亦称极限运动，由多项成型运动项目以及游戏、生活和工作演变而来，是人类借助于现代高科技手段， 最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。 一些挑战性强的非奥运、非世界运动会项目，广义上都可以叫作极限运动，比如蹦极、攀岩、悬崖跳水等。但是狭义的极限运动单指各个大型极限运动会中包含的成型的项目，比如极限摩托车、极限轮滑，等等。;五、学校体育 学校体育指的是在以学校教育为主的环境中，运用身体运动、卫生保健等手段，对受教育者施加影响，促进其???心健康发展的，有目的、有计划、有组织的教育活动。 学校体育包括校内体育和校外体育两部分。;知识点3 体育促进健康 ;二、体育锻炼促进心理健康 1. 体育锻炼有助于发展智力 2. 体育锻炼有助于获得良好的情绪体验 3. 体育锻炼有助于良好的意志品质的形成 4. 体育锻炼使自我概念更为清晰 5. 体育锻炼有助于形成和谐的人际关系 6. 体育锻炼有助于消除心理疾患;青少年学生的时尚校园运动;青少年学生的时尚校园运动