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篮球双手胸前传接球教学 传接球的概念 传接球是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻战术的纽带,也是实现战术配合的具体手段。 双手胸前传球的动作方法: 双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。 传球时后脚蹬地发力,身体中心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。 球出手后,两手略向外翻。 双手胸前传球的图解: 双手胸前传球动作要点: 持球动作正确,用力协调连贯,食指、中指拨球。 双手胸前接球的动作方法: 两眼注视来球,两臂迎球伸出,双手手指自然张开,两拇指成八字形,两手成一个半圆形。 当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,持于胸腹之间,成基本站立姿势。 接球的动作要点: 伸臂迎球,在手接触球时收臂后引缓冲。 握球于胸腹之间,动作连贯一致。 传接球的练习图解: 原地练习、两人对传: 移动传接球的练习方法: * 传接球 传球 接球 双手胸前传球 双手头上传球 双手低手传球 双手击地传球 低部位接球 中部位接球 高部位接球 同学们会了么?
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