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田径技术课教案1 课的内容 素质练习、三级跳远 课的目标 1、? 技能目标：使学生了解三级跳远的一般知识；学习掌握三级 跳远的跨步、腾空步换腿跳技术 2、身体健康目标：发展学生速度、下肢力量，灵敏协调，跳跃等身体素质； 3、社会适应目标：培养学生勇敢、机智、果断的优良品质 重点 使学生建立正确的技术概念，了解三级跳远的要求。 难点 第一跳的腾空换步起跳技术 步骤 时间 教? 学? 内? 容 组? 织? 教? 法 练习 次数 时间 开始部分 准 备 部 分 10 分 钟 一、课堂常规 二、报号接球游戏 三、徒手操 1、体育委员整队报告人数 ********* 2、师生问好宣布课的内容 ********* 3、安排见习生 ********* 要求：静齐快 ********* ▲ 教法：教师讲解示范，提高学生兴趣 学法：学生认真听讲，积极参与 要求：认真投入，积极参与 教法：教师示范，口令指挥 ▼ 学法：学生认真练习 * * * * * * * 要求：充分拉伸韧带，积极热身 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1次 1次 4×8拍 ?2 分钟 8 分钟 基本部分? ? 25 分 钟 一、素质练习 1、小步跑 2、行进间高抬腿 3、跨步练习 4、30米快速跑 二、学习腾空步 1、5~6步助跑的腾空步练习 2、15~20米连续腾空步练习 三、学习换腿跳 1、连续做左右腿的单腿向前跳（左三次右三次） 2、跨步跳 3、多级跳：右腿作2次单腿跳-1次跨步跳-左腿做2次单腿跳-1次跨步跳，连续进行多次 （左右腿交替） 四、老师示范完整三级跳远动作，激发学生学习兴趣 教法：1、教师示范，动作分析 2、纠正学生错误动作 3、巩固练习 要求：充分热身，发展速度，跳跃等素质 教法：1、教师示范讲解要点 2、纠正错误，对个别接受能力弱的同学进行单独辅导 3、进行巩固练习 ******** ******** ………-→ ******** ………-→ ******** 教法：同上 教法：教师展示完整动作，激发学生兴趣，集合同学，为下课做准备 2组 2组 4组 3组 4组 3组 3组 各2组 3组 4组 ? ? 2’ 2’ 3’ 4’ 3 3 5 3 结束部分 5 分钟 1、? 鸣哨集合，总结本课 2、? 放松运动 3、? 师生再见 一、瑜伽放松法 二、教师进行小结 ? ? 5 器 材 及 设 备 ? 田径场 上课地点 田径场 课后 总结 与自 我分 析 ? 三级跳远是一项技术比较复杂，由于三级跳远需经2次起跳，并且有2次在坚硬的跑道上落地，下肢负担较重，容易发生伤害事故，一定要作好充分准备。 田径技术课教案2 课的内容 排球、三级跳远 课的目标 1、通过本课教学，巩固提高三级跳远动作的准确性和连贯性 2、培养学生团结协作的良好品质 重点 换腿跳技术 难点 第一跳与第二跳的结合和第一跳技术 步骤 时间 教? 学? 内? 容 组? 织? 教? 法 练习 次数 时间 开始部分 准 备 部 分 10 一、课堂常规 二、游戏换腿跳 三、下肢准备操 1、体育委员整队报告人数 ********* 2、师生问好宣布课的内容 ********* 3、安排见习生 ********* 要求：静齐快 ********* ▲ 一、 二路纵队，单脚跳，闻哨一声，学生左脚跳，闻哨二声学生右脚跳 ******** ******** ………-→ ******** ………-→ ******** 教法：教师正确领操，组织准备操 要求；主动、积极，动作到位 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 3×8 ? 2 5 3 基本部分? ?25 一、排球 对墙垫球，团体垫球 二、三级跳远 1、换腿跳 2、多级跳：右腿作2次单腿跳-1次跨步跳-左腿做2次单腿跳-1次跨步跳，连续进行多次 重点，