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《大学生心理健康教育》课程论文 大学生心理健康现状及解决对策 学院：XXX 学 院 班级： XXX 班 姓名： XX 学号：XXXXXXXXXX 大学生心理健康现状及解决对策 X学院 XX专业 XXX班 XXXXXXXX XX 摘 要：大学生是祖国的希望，民族的未来，他们的心理是否健康，决定着国家的发展和民族的振兴。大学生心理健康现状，并就此问题。 目前，我国高校大学生的思想十分活跃，对知识渴求，在思想上追求进步，积极努力，奋发向上，都能自觉将个人的价值与国家的命运捆绑在一起，都想为我们伟大的祖国贡献出自己的一份力量，这是我国高校大学生的思想主流但少数大学生在心理上的确存在某些缺陷。随着我国社会竞争的日益激烈，我国高校的大学生所承受的心理压力不断加重，在学习生活社会交往中都会存在这样或那样的问题，理想与现实的反差，期望与能力的冲突，加之高校扩招带来的就业压力，大学生的心理健康问题日益增多，由此引发的休学、退学以及其他校园恶性事件时有发生，这说明当前很多大学生心理承受能力很弱，对于社会的这种变化，不能很好去适应和接纳社会造成严重损失。 我国大学生多数处于青年中期(18～24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之就会形成心理障碍。根据樊富珉在清华大学的调查显示，71.3%的大学生在学习与生活中承受着很大或较大的心理压力，并至少有28.6%的学生在心理上有不良反应，而个人前途和就业（80.7%）、学业问题（78.3%）、人际关系问题（53.8%）、恋爱问题（39.8%）、经济问题（34.2%）位居前五[1]。由此可见，当前我国大学生中有较大比例的学生有心理健康问题。 就我周围的同学而言，有的同学学习目的不是十分明确，在学习上缺乏足够的动力，对自己未来没有紧迫感；有的在学校中人际关系处理不好，容易诱发学生的焦虑；有的同学沉迷于虚拟的网络空间中，无法自拔；有的同学存在抑郁的心理，他们不善于与其他同学作比较，总想拿自己的缺点和别人的长处作比较，比较下来，觉得自己事事都不如别人，进而逐渐产生自卑抑郁的心理。这样的情况时间一长，就会影响到他们自身正常的认知、情感和心理状况。 查阅相关资料后，并结合身边同学实例，我认为大学生心理健康现状主要表现在以下几个方面： 随着电脑的普及，社会网络化程度的提高，越来越多的大学生沉迷于虚拟的网络空间中，甚至有的学生出现网络成瘾的现象。 网络时代，人与人之间因为“网”而连结在一起，每个人都是这张“网”上的一个“节点”，也因为“网”人与人之间的距离越来越远。网络时代，现实的距离很近，而心灵的距离却可能很遥远，不可触及。于是，大学生在虚拟世界中寄托情感，在QQ上结交朋友，倾诉衷肠，这样他们感到很安全。长时间泡网无疑会缩减自己与亲人、朋友、同学交流的时间，自然也会对自己的学习和生活带来不便。一旦回到现实当中时，他们因缺乏人际交往的经验和方法，就会造成人际交往困难，容易诱发焦虑等利一系列的心理问题。 1.1.2 网络时代造成的情感困惑 大学生恋爱在高校已经成为普遍现象。对身处网络时代的大学生来说，网络是一种难以避免的交流方式。随着网络的出现，有些同学沉迷网恋，对虚拟世界的感情不能自拔，心理空虚，有些同学分不清迷恋与真爱，因此诱发了很多心理问题，却不知道应该如何应付，以至于陷入长期的苦恼之中。一些学生中午、晚上不休息，长时间地“泡”在网上谈恋爱，不仅严重影响了学习，而且性格也容易变得孤僻。[2] 1.2. 面临多重压力 许多大学生在初、高中时彻夜苦读，以为到大学后能有所轻松，但升学后，才发现大学的学业并不轻松。此外，再加上教学方式的改变，使得部分大学生学习起来感觉困难重重。于是他们一方面感觉学习负担重，压力大，一方面又受高中时的优越感与眼下的挫折感的交互影响，出于自卑等消极心理而不愿求助他人，由此引起紧张和压力过度，久而久之就对自己的能力产生怀疑，失去积极求学的信心 和勇气，产生心理阴影，进而发展成为心理障碍。 随着我国近几年教育改革的不断深入，尤其是大学扩招政策的实施，使得近几年我国大学生的就业形势显得越发严峻，然而多数大学生没有做好迎接压力与挑战的心理准备，缺乏对当前就业形势与自身能力之间合理的判断与选择，结果导致择业时出现盲目选择等状况。父母多年的期望值也在无形中给他们施加压力，特别是来自贫困家庭的孩子，在恐惧毕业后找不到工作的同时，还背负着对家庭的深重的负罪感，这给他们造成了很大的精神心理压力，焦虑、自卑等一系列心理问题也随之产生。 此外，有的学生为了避免出现就业就失业的现象，他们只能给自己制定了更高的目标，如通过国