培训课件--班主任工作与心理健康教育.ppt

九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 心态影响能力 这个试验揭示的原理 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 死囚试验 心态影响生理 这个试验揭示的原理 心态好 ——生理健康，能力增强。 心情不好 ——生理差，能力差。 心态对你的影响 心态影响人的能力，能力影响人的命运 小故事： 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说：“真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了”。 乙说：“棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上”。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊。 生命的质量取决于你每天的心态 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。 有个小孩对母亲说：“妈妈你今天好漂亮。”母亲问：“为什么？”小孩说：“因为妈妈今天一天都没有生气。” ——原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。 美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明： 积极的心态决定了成功的85%。你用什么样的心态对待生活，生活就是怎样对待你； 你用什么样的态度对待别人，别人就用什么样的态度对待你。 秀才的梦 在高墙上种菜； 下雨天打伞带斗笠； 在生活中，同样的生活事件，不同的解读，会有不同的结果，用积极乐观的心态解读，就会采取积极的行动；用消极悲观的心态解读，就会逃避事情，就会错失良机。 有一句谚语是这么说的，“有些人在机会面前看到了困难，但是另外一些人从困难面前发现了机会”。这就是积极心态的力量。 如果你想改变你的世界，改变你的生活，首先就应改变你自己。如果你的心态是积极的，你的生活也会是快乐的；如果你心态是消极的，那么，生活也会是忧伤的。 有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。 好心态决定好命运。人可以通过改变自己的心态改变自己的人生。 如何培养积极健康的心态呢？ 1、要有良好的自我观念。 一个人在自我概念中的正面评价越多，心态就越积极；相反，在自我概念中负面评价越多，心态就越消极。 在内心深处去接纳自己、肯定自己、欣赏自己，也就是“自我悦纳”——高兴接受自己。 要相信自己， 不要听信消极悲观的人的看法！ 2、要充满自信 青 蛙 的 故 事 从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛  比赛的终点是： 一个非常高的铁塔的塔顶  一大群青蛙围着铁塔看比赛， 给它们加油  比赛开始了 老 实 说： 群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶， 他们都在议论 ： “这太难了！！它们肯定到不了塔顶！” “他们绝不可能成功的，塔太高了！” 听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。 群蛙继续喊着： “这太难了！！没有谁能爬上顶的！” 越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但是，有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。 最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。 很自然，