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五年级50米快速跑教案 年级 五年级 人数 班 级 五．二 执教者 内 容 主 题 1.50米快速跑 2. 重 点 难 点 1、途中跑重心平稳 2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力 教 学 目 标 1、认知：使学生明确50米快速跑的技术动作要领。 2、体能：使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确轻松、自然。 3、思想：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 次数 时 间 强度 开 始 部 分 （9′） a、课堂常规 1、体育委员整队，报告上课人数。 2、师生问好 3、宣布本节课的内容和任务。 4、检查服装安排见习生。 b、准备活动 1、绕长方形场地慢跑2圈。 2、行进间徒手操 扩胸运动 俯背运动 后背推运动 组织队伍 导入，我国哪位田径运动员最让同学们印象最深——刘翔，引出教学内容——快速跑 讲解准备活动动作方法及要求 扩胸运动：要求伸展充分手臂伸直。 后背腿运动:要求腿触手 1、集合队伍 2、明确本课的学习动作 3、认真听准备活动要求，积极参与。 4、男生外圈场地女生内圈场地 组织： ???????? ???????? ???????? ???????? ? 组织： ???????? ? ? 1 2 4X4 30″ 4′30″ 5′ 中 中 基 本 部 分 （28′） 基 本 部 分 （28′） 一、学习50米快速跑 1、动作要点：50米快速跑包括起跑和起跑后加速跑、途中跑、冲死跑。采用站立式起跑，起跑后后蹬有力，进入途中跑上体要保持正直或者向前倾斜，摆动腿积极摆动，前脚掌着地，上下肢要协调配合，用最快的速度冲过终点。 要求：学生练习时仔细体会动作要领 辅助练习： 1.原地摆臂练习 2.原地小步跑练习 要求：摆臂要迅速，上下肢要协调 二、游戏：小小红旗手 游戏规则：所有同学按照制定分组由小组长带领到指定场地从起点出发听老师口令到终点争夺小红旗，最后看哪对抢到的小红旗个数最多为获胜队伍。对该队提出鼓励。 1、教师做示范动作 2、提问学生老师的动作有什么特点 2、组织学生进行一组尝试练习 3、随时指出错误动作并加以纠正。 纠错：1、起跑时抢跑2、加速跑时没有加速3.途中跑上体过于后仰、摇晃4.冲刺跑时减速 4、根据纠正错误在进行一组巩固练习 1、讲解游戏规则和要求 2、组织学生开始游戏 3、提示学生注意安全遵守游戏规则 4、及时表扬表现优秀的学生 1、听讲解，看示范。 2、仔细听老师讲解动作要领。 3、学生积极思考回答问题 4、分四大组进行尝试练习，练习时仔细体会动作。做完动作的同学观察下一组同学的错误动作。 5、根据纠错学生积极做辅助性练习 6、积极参与巩固练习体会错误动作。 1、学生仔细听老师讲解游戏规 2、积极参与练习 3、不可推、打对方 4、注意安全 组织： ? ? ? ? ???????? ???????? 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 组织： ???????? ???????? 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1 1 2 2 1 3′ 5’ 5′ 6′ 8′ 强 中 强 强 结 束 部 分 （4′） 1、放松活动 2、小结本节课的内容 3、宣布下次课的内容 4、归还器材 5、师生再见 1、组织学生进行放松练习 2、小结本课 深呼吸、甩甩腿、甩甩手臂的放松练习 认真听老师总结本节课 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1 4′ 小 场地 田径场一段跑道