成长性思维和固定性思维.docVIP

PAGE PAGE 1学霸是怎样养成的 ——成长型思维什么是学霸？什么是成功的人？近年来，心理学家做了很多研究。他们对那些能在西点军校严苛残酷的训练、筛选中坚持到最后的毕业生、医学院预科生（因为入学考核难度很大）、拼字大赛获胜者等等人群进行研究。他们想要发现，究竟是哪些特质，使得他们中的一些人能够成功，另一些人却不能。结果，专家们发现有一种素质是成功的关键——坚毅（grit）！坚毅是什么？坚毅是对长期目标的持续激情及持久耐力。也就是说，向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅。最终成功的人，是那些面对困难、挑战和逆境，拥有激情并努力、坚持去战胜的人！成功的重要的三个素质：努力、坚持、坚毅。那么，究竟如何可以培养出坚毅品质呢？目前专家们对此所知不多，唯一有确切的结论，那就是——培养“成长型思维模式”！一、什么是成长型思维？成长型思维的概念在斯坦福教育理念中，有一个叫“成长型思维(growth mindset)”的概念，它是相对固定型思维的一种心智模式，这是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克所提出的理论，她的关于“心智模式”（Mindset）的研究，被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。成长性思维(growth mindset)是相对于固定思维的一种思维模式。固定型思维的人认为，人的智商和聪明程度是一个固定不变的属性，不会随着时间的变化和经验的积累而改变。成长型思维的人则认为，这个世界充满了帮助我们去学习和去成长的有趣的挑战，他们往往能在面临挑战时充满激情，充分享受解决困难的过程，从解决困难的过程中学习一项新的技能。研究表明，拥有成长型思维的孩子做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，也就是更加坚毅（grit）。 他们会更在意自己从一件事中是否真正学到了东西，而不仅仅是能够通过考试。二、成长型思维与固定型思维（一）美国学校的“九个改变”成长型思维对孩子非常重要，所以这个概念近几年风靡了整个美国教育界，几乎每个学校都用各种方式在日常教学中融入这一思想。非常有趣的是，大多数学校都不约而同地在最显眼的地方张贴着这样一幅anchor chart（要点图）。仔细观察可以发现，这些海报虽然样式各异，但内容几乎都是一样的，那就是：“Change Your words, change your mindset”（换个说法，换个思维），也就是培养成长型思维里最经典的“九个改变”。1 关于理解换个说法：I don’t understand.?我就是不懂。? What am I missing??我忽略了什么吗？也就是换了种思维：这对我来说太难了，根本没法理解。 ? 只要把我漏掉的、忽略的找出来，肯定能搞明白。2 关于放弃换个说法：I give up.?我放弃了。?Ill use some of the strategies Ive learned.?我得试试我学过的（别的）方法。也就是换了种思维：我的能力达不到，只有放弃了。?问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了。3 关于错误换个说法：I made a mistake.?我犯错误了。?Mistakes help me improve.?犯错能让我变得更好。也就是换了种思维：我做错了，我很沮丧。?? 虽然这次错了，但以后我就知道这么做是错的，又get一招，yeah!4 关于困难换个说法：This is too hard.?这太难了。?This may take some time and effort.?我可能需要更多的时间和精力（才能搞定）。也就是换了种思维：这太复杂了，我不可能完成。? 只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。5 关于足够换个说法：Its good enough.?已经挺好的了。? Is this really my best work??这真的是我的最好成绩吗？也就是换了种思维：我做得足够好了，已经达到我的上限了。? 没有最好只有更好，也许再努力一些，我就能再提高一点儿。6 关于聪明换个说法：Ill never be as smart as her.?我不可能像她一样聪明。? Im going to figure out what she does and try it.?她是怎么做的，我也要试试看。也就是换了种思维：别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。?? 只要学**她的方法，然后认真去做，我也有戏！7 关于完美换个说法：I cant make this any better.?我不能做得更好了。? I can always improve. Ill keep trying!?我还能做得更好，我要继续试试！也就是换了种思维：我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。