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2018-06-25 发布于浙江
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我的视界我做主眼睛是心灵之窗户，有光明才有希望，有光明才能幸福！因为有了一双清澈明亮的眼睛，人生才变得绚丽多彩。近视，大国之痛一、近视的形成什么是近视？近视又是怎样形成的呢？二、近视的分类 1、按屈光程度分：分为轻度、中度和高度近视。2、按屈光状态分类：分为假性近视和真性近视。三、近视形成的原因 1、遗传因素 2、看近处的时候太多，户外活动太少 3、用眼时间太长 4、行车、走路和躺着看书 5、睡眠不足 6、挑食、偏食 7、读写坐姿不端正四、近视的危害 1、眼睛容易损伤 2、学习成绩下降 3、影响前途 4、遗传下一代 5、危害身心健康 6、给生活带来不便 7、导致系列并发症五、近视的预防与矫正 1、光线要充足，避免反光 2、少看电视、电脑，不玩手机 3、坐姿端正，距离适中 4、注意用眼卫生 5、平衡膳食，合理营养 6、积极参加体育锻炼 7、定期检查视力 8、进行日常的视力矫正训练 “爱眼处方” 多吃粗粮少吃糖限制近距离用眼用对光源与坐姿户外活动多望远多进行球类运动自我检查早发现全面预防、有效保护、及早治疗祝各位老师工作顺利桃李满天下祝各位同学学习进步天天向上新春愉快马年吉祥 * *