如何建立良好的人际关系...pptVIP

从事一些减轻精神压力的活动，如散步、小跑、游泳、听音乐、看日落等等。 减少工作日程，避开对你可能引发巨大精神压力的人事或，以求暂时地减轻或消除带来精神压力的因素。 改变你思考事物的方式。为了减轻精神的压力，不但可以更换有关环境，而且可以改变你对这种环境作出的反应。 当别人处于防范状态时 人们不会永远处于最佳的状态，我们应当有这个思想准备。 务必弄清楚人家是不是处于防范的状态。 你开始对这个人反感了。 这个人的行为变得更加极端和古板了。 与这个人相处经过了一段较长的时间后，你注意到这个人的一些具体的行为可以表明此人已处于防范的状态。 尽量避免受到别人防范行为的影响 请勿阻止别人运用防范性行为。 最后，如有可能，应避免与处于防范状态的人谈业务。 反面例子这就是西蒙斯公司董事长兼业务总裁泰勒碰到的事。1977年9月5日，《商业周刊》报道说，泰勒的老板西蒙斯“决策果断，几乎到不蛮不讲理的地步”，而泰勒却“办事犹豫，几乎到了难以容妨的边缘”。正是由于这两名高层管理人员之间所谓的“不可调和的管理风格”，泰勒最终被抄了鱿鱼。 正面例子我们以唐纳德·彼得逊和雷德·波林为例。1980年，彼得逊当上了福特汽车公司的总裁，波林则成了执行副总裁。此时，这家汽车业巨商已经到了破产的边缘。那一年，福特公司亏损了22亿美元，创下了到那时为止的美国公司史上年亏损额最高的纪录。许多管理分析人员认为福特公司已回天乏术了。 彼得逊和波林虽然有许许多多紧迫的事要做，但是他们仍在百忙中抽出时间协调两人的处事风格。两人各自简要介绍了自己的想法，同时还花功夫弄清楚对方喜欢的办事方式。相互取长补短，协调配合，他们成了那时的公司高级管理人员中最佳搭档。他们终于救活了福特公司。1986年，两人搭档6年，福特公司的利润在62年里首次超过了通用汽车公司的利润。1987年，福特公司的利润打破了各个行业利润的历史纪录。这是美国公司史上一个最为引人注目的成就：仅用7年时间就将年亏损额最大的纪录转变为年利润额最高的纪录。福特公司取得如此惊人的成就，诚然有多方面的原因，但高级管理人员在处事风格上达成的默契，无疑是一个非常重要的因素。 平安的反面例子。某机构优秀业务员的离司。两经理的对吵。 人们有时会形成这样一种想法，即认为要调整风格，就得顺从别人的观点或同意别人的看法。这就大错特错了。调整风格是为了适应别人办事的方式而采用的行为，并不等于无条件赞同别人的观点。 调整风格，并不是要你放弃自己的目标或者收回自己的观点。 一味地顺从别人，在很少情况下会给自己带来什么好处，尤其是从长远的人际关系来考虑，还可能生出许多麻烦的事来。 那末随着时间的推移，彼此之间的关系会日益恶化，人家一定会意识到，与你进行思想交流是没有意义 摁为你不愿意暴露自己真实的观点。用不了多久，他们就会明白，碰到困难时是无法指望得到你的帮助的。 如果你试图讨好每一个人，结果谁也不会希罕你的恭维，与此同时，你却会失去大家的信任。 “日复一日违心地说话，健康必然会受到损害……我们的神经系统并非是凭空想象的东西；它是整个身体的一部分，……它一旦为杂念摧毁，就再出没有修补的机会。” “沉默并非总是宝，有时甚至不如草。” 。 首先，弄清楚你与对方在风格上存在的差异，然后调整自己的体态语言和讲话的方式，使之更加接近于对方的办事方式。认真地选取需要调整的若干行为——不要多于三种或四种。 “一个人的微小改变可能带来人际关系的巨大变化。” 只要在关键时刻调整风格 过分适应别人的风格是危险的。诗人桑德堡讲述过一个关于美洲晰蜴的故事，这个故事很能说明这一点。这是一条非常特别的晰蜴，它时时刻刻都要改变自己的颜色以适应周围环境的变化，一度活得挺自在。然而，有一天，它必须穿越一件苏格兰人穿用的彩格呢衣服，每当进入一个新的彩袷保芤米约旱难丈砩嫌肫湎嘈鳌＞驼庋馓醣渖姹淅幢淙ィ詈笥⒂碌厮廊チ恕 调整风格，只要求对几种行为进行临时性调整即可。 这就如马克·吐温所说：“最需要改变的只是别人的习惯而已。” 可以用来改善人际关系的主要工具就是你自己的行为。 不管关系的紧张到底是谁的过错，彼此之间进行风格的调整，总需要其中一个人采取主动来协调与对方的关系 过分适应别人的风格是危险的。诗人桑德堡讲述过一个关于美洲晰蜴的故事，这个故事很能说明这一点。这是一条非常特别的晰蜴，它时时刻刻都要改变自己的颜色以适应周围环境的变化，一度活得挺自在。然而，有一天，它必须穿越一件苏格兰人穿用的彩格呢衣服，每当进入一个新的彩格时，它总要让自己的颜色马上与其相协调。就这样，这条变色晰蜴变来变去，最后英勇地死去了。