好情绪坏情绪修改版.docVIP

好情绪,坏情绪 心灵絮语 好情绪，会让阴雨连绵的日子出现阳光； 好情绪，会让枯萎的花朵开放； 好情绪会让我们拥有新的面容。 好情绪可以伴我们飞翔、帮我们勇敢航行。 暖身操（配图） 做这个游戏，你需要一条弹性好的橡皮筋。 请把橡皮筋从头顶往下套在鼻子下方，这时的你感觉好不好？ 现在我们开始运动脸部肌肉，促使橡皮筋往下滑，直到橡皮筋滑到脖子上。 你可以和其他同学进行大比拼，看谁能最先完成任务。 情绪轮 这是一个“情绪轮”，其中有散点的区域的表示这类情绪强度从外向内增加；没有散点的区域表示两种相反的情绪。 尽可能形象、生动地想像以下几种具体情境，写出你的感觉，并把这些“感觉”在“情绪轮”上的相应位置标注出来。 情境一：在你生日的那一天，你得到了一辆新的，比你期望中更好看的车。 情境二： 老师突然宣布进行考试，你一点准备也没有。情境三：你和你的朋友计划在本周六去郊游，但周三晚上家长会后，父母认为你的成绩不理想，不准你出去地玩。 情境四：有位同学没打招呼，就把你的东西拿走了，你有什么感受？ 我的感觉彩虹 1找出能表达你现在心情的情绪脸谱，并把它们描出来，看看你选择好情绪情绪多还是坏情绪多。 2选择五种情，要求是自己熟悉并且有过体验的。写出五个完整的句子，即及包括与这五种情有关的具体事件。可采用句式：当我------，我感到-----。 烦躁的连方说：“真气人，下雨了，还怎么去踢球”。 连方取择了什么情绪？ 欣喜的玉梅说：“这场雨下得真及时，春雨贵如油？ 玉梅选择了什么情绪？ 爱写诗的雅丽冲出门去，尽情享受春雨带来的润泽。 雅丽选取择了什么情绪？ 冷静的笑难，对下雨不以为然，拿了把伞去办自己的事。 难选择了什么情绪？___________________ 输 球 李涛无法抑制输球带来的痛苦，怒气冲冲离开球场，准备找队员出气。 李涛选择了什么情绪？________________________ 张蕾在观看比赛时，就看出了本队的漏洞，对于输球他能够接受。 张蕾选择了什么情绪？——————————--- 2看来我们应该也能够选择那些好情绪，抛弃那些坏情绪。现在连方、李涛抛弃生气、愤怒的情绪后，请你帮助他们选择好情绪，他们该选什么情绪？怎么做？ 3最近你遇到了哪些令你不开心的事？是什么事让你不开心？现在你对这些事又怎么看？