小学体育《球正面双手垫球》课件.pptVIP

本课内容 1.准备部分 2.基本部分 3.结束部分 单击播放 垫球的定义： 垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。 正面双手垫球 动作要领：（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：包拳——两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。 主要：插——夹——提 二、击球点与部位　　 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 结束部分 1、体育委员整队站好 2、配着音乐放松练习 3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍 4、小结 5、归还器材 6、宣布下课 * 什么是垫球？ 什么是正面双手垫球？ 怎样正确进行正面双手垫球？ 垫球技术的定义 正面双手垫球技术的定义 正面双手垫球技术的技术特点 了解 内容 内容 内容 基本 重点 1、游戏：捕鱼 规则：在规定范围内选二名同学手拉手为网进行捕鱼，直到把所有鱼捕完。 要求：鱼网不能破。 ♀---- ♀（捕鱼者） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 2、徒手操： （1）头部运动 （2）伸展运动 （3）扩胸运动 （4）体侧运动 ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ 垫球技术的动作要领 垫球手型种类 包拳式 叠掌式 请看图示 垫球技术分解动作 一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬 垫球技术的口决 1、动作模仿 2、两人抛垫 3、自抛自垫 4、两人对垫 常 见 错 误 动 作 一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎　　口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。 二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。 三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。 纠　正　方　法 　 1、形成正确的手臂击球动作； 2、注意垫球时的全身协调用力； 3、多做移动垫球。