【养生保健】春季养生茶.pptVIP

by Lin Tsung Hui 文库 * 【枸杞菊花茶】 組成：枸杞子15克及菊花10克。 調理：將藥材放入杯中，以熱開水沖泡，或煎煮到味道出來。 功效：可消除眼睛疲勞，還可降血壓。 by Lin Tsung Hui 文库 * 【五味枸杞飲】《攝生眾妙方》 組成：炙五味子50克、枸杞子50克、白糖或冰糖適量。 調理：將五味子、枸杞子切碎，放入保溫瓶內，用沸水浸泡3日，待茶飲。 功效：滋陰斂汗，保肝，生津止渴。 by Lin Tsung Hui 文库 * 【玫瑰普洱茶】 組成：玫瑰花6克、普洱茶適量、蜂蜜隨個人口味增減。 調理：先沖泡普洱茶，第一泡茶倒掉不喝，第二泡茶水加入玫瑰花及蜂蜜少許，沖滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。 功效：夏天肝火旺，易發怒，疏解胸燜、氣煩的心情。 by Lin Tsung Hui 文库 * 【甜蜜蜜玫瑰茶】 組成：玫瑰花12克、蜜蘋果一顆及陳皮12克。 調理：以三碗（約500毫升）的熱水沖泡或煮開喝。 功效：養顏美白、調經補血，喝了讓人甜蜜蜜。 THE END 文库 文库 春季養生茶  by Lin Tsung Hui 文库 * 問題 戲劇中有時見到富有人家咳嗽咳的很厲害，這時候他會泡參茶來喝，你覺得有效嗎? 人云亦云，身體的健康安全嗎? 澎湖望安之海生館(南海之旅) 故事要開始了!… 這個故事是由古老的一個民族說起…… 接下來由其相關養生觀念再介紹一些養生茶飲 中醫食療的起源 夏商 伊尹創制湯液—藥酒及湯液出現 《漢書˙藝文志》 『《湯液經》三十二卷』。 《史記˙殷本紀》『伊尹以滋味說湯』。 茶飲 by Lin Tsung Hui 文库 * 中醫養生觀念 Balance 天地人全面性的觀點 健康的身體，表現在精氣神 中醫探討人體健康的奧秘 by Lin Tsung Hui 文库 * 動動腦! 精氣神的主要表現在哪? by Lin Tsung Hui 文库 * 季節氣候與健康 春季多風病 夏季多暑病 長夏（農曆六月）多濕病 秋季多燥病 冬季多寒病 六淫:風、寒、暑、濕、燥、熱等 六種環境氣候不正之氣。 環境的因素 by Lin Tsung Hui 文库 * 季節氣候與健康 春季 氣候變化大，多感冒，呼吸道方面疾病(包含過敏反應)。 由於冬季攝取過多營養，所以春季可以運用降血脂中藥來調整身體健康。 夏季 氣候溼熱，清涼消暑退火為主。 秋季 氣候乾燥，以生津潤燥為主。 冬季 氣候寒冷，以補益增加人體免疫為主。 by Lin Tsung Hui 文库 * 動動腦! 春季適合哪些類別茶飲? by Lin Tsung Hui 文库 * 補氣茶飲 中醫所講的氣是人的活動能力與表現，也是人體的免疫機能，氣虛者容易生病，在春天氣候冷熱交替變化之際，氣虛者較易感冒，而且癒後也較易發病，所以需使用補氣茶飲來調整免疫機能。 by Lin Tsung Hui 文库 * 山藥薏仁茶 材料 藥材 山藥10克、薏苡仁10克。 作法 上述藥材熬水喝。 功效 補益脾胃。 營養成分 熱量50大卡、蛋白質2克、脂肪0.5克、醣類9克。 氣虛藥膳 by Lin Tsung Hui 文库 * DIY中藥養生—生脈散 【組成】 人參、麥門冬、五味子。 【功能】 益氣生津，斂陰止汗。 【主治】 治熱傷元氣、氣短倦怠、口渴多汗、 肺虛而咳。 肺虛、氣虛 by Lin Tsung Hui 文库 * 【人參胡桃湯】《濟生方》 組成：人參1.5克、胡桃仁5個、生薑兩片。 調理：人參銼粗粉，胡桃（核桃）去殼不剝皮，搗碎，用水250毫升共同煎煮，睡前頻頻咽下。 功效：補益肺腎，納氣定喘。 by Lin Tsung Hui 文库 * DIY中藥養生—黃耆紅棗枸杞湯 黃耆紅棗枸杞湯 (安迪湯) 藥方，是由台大主治醫師、台灣大學醫學院免疫學孫安迪博士所提供。 配方: 1.生黃耆四錢、紅棗三錢、枸杞二錢， 以三碗水煎至一碗半湯汁，當茶飲用。 2.為方便起見，也可一次熬七天份（即 將水和三種藥物增為七倍）放冰箱當 茶喝。濃淡不拘，冷熱皆宜。 by Lin Tsung Hui 文库 * 黃耆紅棗枸杞湯 功能: 增強免疫系統功能，對於「自體免疫疾病」或病毒引起的肝炎、疹、復發性口腔潰瘍、抑制癌細胞生長等均有顯著防治功效，尤其是其固本培元的溫補特性，更是對抗衰老、祛病延年的增補劑。 by Lin Tsung Hui 文库 * 【參棗湯】《十藥神書》 組成：黨參15克、大棗20枚。 調理：先將適量的水把黨參、大棗浸泡半小時後，用小火煎煮兩次，每次半小時，將兩次湯液混合，分兩次飲湯食棗。 功效：補益脾胃，益氣生血。 by Lin