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唯独以自身免疫系统与之抗衡提升免疫力对抗SARS
* * 提升免疫力 對抗SARS 1.沒有疫苗對抗SARS SARS 之可怕是 2.沒有有效藥物對抗SARS 資料來源 4/30 聯合報 楊名權／台北市楊氏診所院長 軍訓室羅豐州教官編輯 唯獨以自身免疫系統與之抗衡 提升免疫力 對抗SARS 人體的免疫力可以從五方面提昇 第一是白血球抗病毒的能力 保持維他命C的足夠儲存量 請多食用生蔬果 優良蛋白質食品 牛奶、蛋、雞肉、豆類製品、白色魚肉、深海魚類 第二是抗體的合成能力與速度 身體B淋巴球會製造專一抗體來對付病毒 加強之道為從食物中攝取足夠優良蛋白質 第三是免疫反應強度的適當控制能力 免疫反應過強的話，病毒入侵時容易造成過度發炎反應，如SARS造成的肺炎 胡麻油．紫蘇油．鮭魚油 多吃含ω-3脂肪酸食品例如： 少用：紅花子油． 葵花子油．玉米油．大豆油 ．芝麻油 第四是良好的人體生化免疫反應的環境 病毒感染時易使人體血液偏酸性，大量水分可以克服這點 簡單的一句話「多喝水」！！！
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