失眠多梦的偏方.docVIP

失眠多梦偏方 北京国研中医失眠抑郁症专家为大家介绍失眠多梦的偏方:的发病范围虽然广泛，但相应的，失眠多梦的治疗方法也会有很多选择。西药、中药、心理疗法，包括民间的偏方都对失眠症状的改善具有明显作用。 ??? 1、芦荟酒 ??? 芦荟在古代就被当作安眠剂使用，这是因为它能调节自律神经，有安神作用。如果每天就寝前能服用1小杯芦荟酒，就可帮助人们进入深层睡眠现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。 同时建议你试试，对于缓解失眠效果还是挺不错的。 ??? 2、大蒜 ??? 大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。 ??? 3、树叶枕头 ??? 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，可起到镇静安眠效果。 ??? 4、酒泡灵芝 ??? 原料：白酒一斤、灵芝半两 ??? 制备：灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严。酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用。每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量引用，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 ??? 5、花生叶 ??? 将250克花生叶放到锅里上火煎，水要没过它，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就可见明显改善。 ??? 因此，长期被失眠多梦困扰的人不必过于担心，只要在咨询医生后准确了解自己的病情，选择适合自己的方法（失眠多梦偏方也好，中药制剂也好），彻底摆脱失眠并不困难。