第十一章 健康与心理健康PPT.ppt

;;;什么是心理健康？;什么是心理不健康？;;;;;;;;;积极的自我观念;;;;;;;;;　　　　　心理健康自我诊断小量表 　　计分方法：符合自己情况的为“是”，记1分， 不符合的为“否”，不记分 　1．每当考试或被提问时．是否会紧张得出汗? 　2．看见不熟悉的人是否会手足无措， 　3．看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去? 　4．紧张时，头脑是否会不清醒？ 　5．心里紧张时是否会出差措? 　6．是否经常把别人交办的事搞砸？ 　7．是否会无缘无故地挂念不熟悉的人? 　8．没有熟人在身边是否会感到恐惧不安？ 　9．是否常犹豫不决，下不了决心? 　10．是否总希望有人和自己同伴? ;　11．是否被人认为不机灵? 　12. 在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快? 　13．和别人见面，是否会有孤独感? 　14．是否会因不愉快的事缠身，一直郁郁寡欢？ 　15．是否经常哭泣？ 　16．是否因处境艰难而沮头丧气? 　17．是否感到厌世? 　18．是否有生不如死的感觉？ 　19．是否总是愁眉不展？ 　20．家庭中是否有愁眉不展的人？ 　 ;21．遇事是否会无所适从? 22．别人是否认为你有神经质？ 23、是否有神经官能症? 24．家庭成员中是否有精神病患者？ 25．是否进过精神病院? 26．家庭成员中是否有人进过精神病院? 27．是否神经过敏? 28．家庭成员中有无神经过敏的人? 29．感情是否容易冲动? 30．一受到别人批评，是否就会心慌意乱? ;;41．是否会因一点小事怒发冲冠? 42．是否会经常发抖? 43．是否会经常感到坐立不安、情绪紧张? 44、是否会因突然的声响而跳起来，全身发抖? 45、别人做得了事，自己是否也会感到不安? 46、半夜里是否经常听到声响? 47、是否经常作恶梦? 48、是否经常有恐怖的情景浮现在眼前？ 49、是否经常会感到胆怯和害怕? 50、是否经常出冷汗? ;