第一讲人生成才与心理健康PPT.pptVIP

大学生心理健康学第一讲：人生成才与心理健康;课程说明; 一、第一章人生成才与心理健康 二、第十一章心理问题的识别与预防 三、第二章自我意识与心理健康 四、第三章情绪管理与心理健康 五、第四章挫折应对与心理健康 六、第六章适应发展与心理健康 ; 七、第七章人际交往与心理健康 八、第八章性的发展与心理健康 第九章恋爱婚姻与心理健康 九、第十二章珍爱生命与心理健康 十、第五章人格培养与心理健康 十一、第十章生涯规划与心理健康 ;教学要求 出席 作业 积极参与; 清华大学校长：大学第一堂课应是 “心理学” ???“心理健康，是新生入学时最关键的问题”，在第三届中外校长论坛上，清华大学校长顾秉林提出:针对目前中国大学生心理承受能力差、甚至自杀轻生的现象，培养心理健康、构建健全人格，是大学新生入学的第一堂“必修课”。 ; 19世纪的传染病阶段，天花、霍乱等, 20世纪的生理躯体疾病阶段， 21世纪是心理疾病或者叫精神疾病阶段. 21世纪人类各种竞争日益复杂、加剧，人际关系日益复杂，人们的期望值不断的提高，使得我们几乎每个人都有压力，这种压力迫使人们去思考如何应对和缓解这种压力。; 大学生活既是向成才目标迈进的开始，又是人生道路的新起点。世界观、人生观将在大学阶段形成、确立，事业的发展将从这里奠基、起步，美好的人生将在这里开拓、完善。 ;不和谐音符 曾有媒体在北京的高校中 进行过一项高校流行语调查， “郁闷”一词以百分之五十五的 得票率高居榜首。 ;南京大学生心理健康问题调查(2006暑期) 36.9%的大学生在心理上存在着不同程度的心理健康问题。调查方面主要有自信心、抑郁、情绪稳定、人际关系、考试焦虑、恋爱心理六个方面。 调查显示，36.4%的大学生缺乏自信；20.5%的大学生在人际关系上存在问题；32.3%的大学生面临考试时心情过于激动，焦虑感过高；23.6%的大学生无法正确对待恋爱问题…… ; 大学生心理问题分阶段各不相同: 一年级大学生集中表现为新生活适应问题，兼有学习问题、专业问题??人际交往问题； 二年级依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱问题； 三年级集中在自我发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感问题； 四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。 ; 世界卫生组织关于健康的定义 健康所指的是身心健康，是一种身体上、精神上的完满状态及良好的适应力。 也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。 ; 影响个体心理发展的因素 心理素质：指个体在遗传的基础上，在教育、环境和主体实践的综合影响下，经过长期锻炼和培养所具有的心理能力、心理状态和心理品质的综合表现。 ;1、遗传对个体的心理发展的作用: 遗传是必要的物质前提和基础，遗传给个体的心理发展提供了最初的可能性 2、环境因素 内部环境 自然环境 文化环境（家庭 学校 社会氛围 社会风气） ; 3、主体实践 心理发展的过程是一个主动的过程，而不是一个被动的过程。 ;一、大学生心理健康 的 标准;1、具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣 2、具有符合年龄特征的心理行为 3、具有正确的自我意识，能悦纳自我 4、具有完整统一的人格品质 5、具有协调和控制情绪的能力心境良好6、具有良好的适应和改造环境的能力7、具有良好的人际交往能力，人际关系和谐;旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣;正确的自我意识，能悦纳自我;具有完整统一的人格品质;协调和控制情绪的能力，心境良好;良好的适应和改造环境的能力; 适应与发展是现代人心理健康的标准,所有的心理问题都可以说是适应问题. 改变你所能改变的,接受你所不能改变的.;良好的人际交往能力，人际关系和谐;符合年龄特征的心理行为; ★ 正确理解和运用大学生心理健康标准，应注意几个问题：; 1．心理不健康是指一种持续的不良状态，偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康，更不等于心理疾病。（正如健康的人也会患小毛病）。; 2．心理健康与不健康不是泾渭分明的两种心理状态，而是一种连续状态，从良好的心理状态到严重的心理疾病之间还有一个持续的过渡带。 ;良好心态→心理偏差 →心理障碍→心理疾病 大学生心理健康的基本标准是能够有效的学习和生活 ; 二.大