古方塔罗养生茶分析：高血压能治好么.pptVIP

古方塔罗养生茶分析：高血压能治好么 高血压的三大发病因素： 一.高盐饮食。中国人饮食中盐的含量高于西方人群。我国北方地区，每人每天摄入12至18克食盐；南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。所以，高钠饮食是中国人高血压发病的一个重要因素，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。 二.饮酒。虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是，无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40％。 古方塔罗养生茶分析：高血压能治好么 三.肥胖。由于人的身高不同，会影响到体重的测量。所以，比较恰当地反映体重的方法是“身高体重指数”：计算公式是“体重（kg）/身高（m）”。身高体重指数＞25，就定义为超重；＞30称为肥胖。根据研究，身高体重指数每增加1，那么5年内出现高血压的危险性增加9％；体重指数每增加3，那么4年内发生高血压的危险性，男性增加50％，女性增加57％。 高血压能治好吗 不想吃药能治好吗?治疗高血压是预防心脑血管病的关键，虽然高血压可以通过药物能得到有效的缓解，但是会有强烈的副作用产生,那么怎么办？ 1.合理饮食 合理饮食既可以保证集体必需的营养，又可以控制肥胖，是治疗高血压不可缺少的措施。摄盐过多可使血压升高，肥胖易使血压升高。 古方塔罗养生茶分析：高血压能治好么 尽量少吃或不吃动物的内脏，多吃新鲜的蔬菜和瓜果。方法：鲜芹菜500克，蜂蜜50毫升。将芹菜捣烂榨汁，加入蜂蜜中。 也可以饮用一些降血压之类的天然茶类，如古方塔罗养生茶就不错，富含适量的茶多酚类化合物和咖啡碱，可以多喝，可以避免高血压的发生，调节三高，而且品性温和，口感自然。如想了解更多降压小知识，可以访问“芝元堂古方茶疗商城”。 2.戒烟限酒 大量研究表明，过量饮酒会使血压明显增高。对于喜欢饮酒的高血压患者，应该劝其戒酒或少量饮酒。大量饮酒可使血压持续升高，易诱发脑血管意外。 3.有氧运动 高血压患者应选择适当的项目，不宜参加过于剧烈的运动，而要量力而行根据高血压患者个体健康状况、年龄以及个人的爱好来决定运动量。 * *