不抱怨的人生.ppt.pptVIP

不抱怨 故事会 内容简介 ◎一本世界级的励志巨作！ ◎世界500强企业团购率第1名！ ◎奥巴马、李开复、冯仑、张德芬感动推荐！ ◎美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量第1名！ ◎《纽约时报》、《时代周刊》、《卫报》、《芝加哥太阳报》、《洛杉矶时报》、NBC电视台、《新京报》、《成都商报》、《南方都市报》、《新快报》、《中国青年报》、《羊城晚报》……全球超过100家重量级媒体专题报导! ◆让你的家庭、工作、人际关系变得美好圆满的心灵圣经！ ◆不抱怨的关系：世界500强当下最推崇的管理理念！ ◆每个机关、团体、企业、学校、家庭共读的励志书！ 《不抱怨的世界：关系决定命运》 作者简介 【美】威尔?鲍温　美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。　密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。 箴言： 想看到世界改变，就先改变自己。 如何做到更好的自己 1.跳脱当下的一切，放大自己的视野。 2.试着从他人的角度思考，穿上对方的“鞋”，你才能真正的了解对方的感觉。 3.不要刻意改变别人，要相信在每一个困境中，定有更好的解决方法。 与心对话 回想即将过去的一天，你是否发现自己常常被愤怒、不满等情绪控制？你尝试了哪些方法去调试心态？ 箴言 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 如何做到更好的自己 1.很多时候，与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。 2.如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼，只有放下，才能前进。 3.当你的心中充满怨愤、痛苦、抱怨，就永远身处沼泽，将它们清空，你才能接纳平和与喜乐。 与心对话 要知道，你如果抱怨，就会遇到更多要抱怨的事，你相信自己具有更大的潜力，可以坚持不抱怨吗? 箴言宽恕他人，才有疗愈的可能。 如何做到更好的自己 1.无论哪种伤痛，你必须能与它们平和共处，因为它已经发生了，你无法改变过去已经发生的事，只能“接受”它。 2.理解，宽容，以人心打动人心。 3.许多人企图把伤痛归咎于别人，因而偏离了正轨。谴责别人，只会拖延治愈的时间，且更加难以治愈。 与心对话 很多人都习惯去注意伤痛而喊“痛”，每次在抱怨前，先问问自己：我抱怨的事情真有那么严重吗？ 箴言 恶语如利刃，无论你说多少次对不起， 伤口将永远存在。 如何做到更好的自己 1.只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静、幸福和成功。 2.有研究表明，人精力很差的时，往往心情也跟着暴躁，所以口出恶语时，最好深吸一口气，或者闭目养神一会，以平复情绪。 3.请你信赖的人帮助你，让他们发现你动怒时善意地提醒你，你接受到此类信号后，会试着反省，至少可以推迟动怒。 与心对话 鲜有人明白，自己抱怨的频率有多高，要知道，抱怨从我们嘴里出来时，常常会充耳不闻。你有什么需要提点自己的吗？ 箴言 试着接纳与你不同的人， 甚至那些表面不如你健康、聪明、美丽的人。 如何做到更好的自己 1.面对与你不同的观点和人时，奥停止挑剔和责备，试着发现他们身上的闪光点。 2.正视缺陷和不完美，不要害怕和逃避它，要设身处地地考虑问题，设想如果自己某天遇到同样的困境，对方会不会也伸出援手。 与心对话 你有没有察觉自己变得更快乐了？ 箴言 那个一再惹怒你的人， 绝不会因为你的斥责而改变他的航向。 如何做到更好的自己 1.找出促使你愤怒的诱饵，暗示自己不要上当，要学者管理自己的愤怒，不要立即发火。 2.试着看看愤怒背后，到底隐藏着什么未被满足的需求，找到它，然后一步步去实现。 与心对话 你可能对自己经常抱怨有所察觉，只有杜绝抱怨，才会有健康的沟通。你今天抱怨了吗 箴言 不要抱怨世界怎样，关键在于自己本身。 人世界 如何做更好的自己 1.世界接收到你发送的频率，会做出相应的反馈，一旦你用积极的思想替代了消极的思想，事情就会朝好的方向发展，你就开始拥有积极的结果。 2.不要只关注我们生活中出现了多少麻烦，而是要设想越来越多的好事即将降临。 与心对话 觉得别人经常在抱怨，是因为你也一样，要想指责别人，你最好自我挖掘看看，自己是否也有同样的缺点。然后心怀感恩，庆幸自己有机会，能够发现并进行疗愈，你有这样做过吗？ 箴言 愤怒是会传染的，即使遇上不顺心的事，也要保持微笑。 如何做到更好的自己 1.做个深呼吸，从一数到十，然后再看看事情是否真值得大动肝火。 2.必须尊重每个人的不同选择，不要把自己的观点，强加到别人头上。 3.问一下自己，三个小时、三天、三个月后，自己还会一样的愤怒吗？如果不会，立即放下它。 与心对话 想要别人改变，你就得以身作则。要想减少抱怨，除非从自己先开始，否则不会有效，你准备把这种良