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篮球体前变向不换手运高中《体育与 及健康》.pptx
篮球体前变向不换手运
水平段：水平五 模块：篮球技术基本模块
课型：新授课 班级：高一
教 学 目 标
1、学生能说出篮球体前变向不换手运球的动作要领。
2、学生通过学练体前变向不换手运球，70％的学生能做出规范的技术动作要领。
3、完成合理的运动负荷，提高学生协调，灵敏等身体素质。
4、培养学生克服困难，不断进取的拼搏精神。
重点：重心的转换，手腕翻转运球的协调
难点：重心的转换运运球技术动作协调连贯
一 开始热身部分
1、绕篮球场慢跑。
2、运球过标志物。
3、熟悉球性练习
①持球左（右）交叉步
②基本左（右）手体侧运球
③原地体前换手运球
④原地单手体前横拨球
⑤原地单手前后拨球
二 基 本 部 分
1、讲解示范体前变向不换手运球。
体前变向不换手运球动作要领：
①假移、真蹬，降重心
②蹬地、探肩、上步紧
③上步、运球，协调好
④加速、突破，才成型
2、原地体前横拨球运球接右交叉步练习。
方法：两人一组，面对面。面对标志物体前横拨球运球做右交叉步练习
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