第五章 心理应激 《护理心理学》课件技术方案.pptVIP

;第五章 心理应激 ;第五章 心理应激;预习案例5-1;第一节 应激的概述;二、心理应激的过程;第二节 应激源;;;;;;;社会再适应评定量表;变化事件;;第三节 应激反应;;（一）认知评价;（二）个性特征;（三）社会支持系统;社会支持与心理病因学研究 社会支持与其它应激因素关系的研究 社会支持保护健康的机制研究 社会支持的量化研究;1.情绪反应 焦虑：人预期将要发生危险或不良后果时所表现的紧张、 恐惧和忧虑等情绪状态。 恐惧：是一种企图摆脱已经明确的有特定危险（会受到伤 害或生命受威胁）的情景时的情绪状态。 抑郁：表现为悲哀、寂寞、孤独、丧失感和厌世感等消极 情绪状态，伴有失眠、食欲减退、性欲降低等。 愤怒：是与挫折和威胁有关的情绪状态。 ;2.行为反应;三、应激的生理反应; ;（一）应激对健康的积极影响 1 .适度应激是人成长和发展的必要条件 2 .适度应激是维持人体正常功能活动的必要条件 ;(二) 应激对健康的消极影响;【案例评析】; ;第四节 应激的预防与应对;应对方式的分类：;二、应激的预防与应对; 常见压力指征（我们每个人都有自己特征性的压力表征） 行为的：持续忙碌、负担着委托的任务和最后期限、漏餐、暴 食、失眠、生气、愤怒爆发、吸烟饮酒量增加。 情感的：觉得情感脆弱、疲惫、“急性子”、想流泪、激怒、担 忧、陷入困境。 生理的：无法放松、紧张、头痛、疲劳倾向、肌肉疼痛（颈、 背部）、机体紧张感、疾病倾向、皮肤病、月经周期 改变、哮喘、异位性心跳、心率快、血压高。 认知的：频繁地担忧、注意力难以集中、感觉被糊弄、过多的 欲求和压力、无力感和绝望感。 人际关系的：不能应对他人的需要，与他人“难以相处”、有吵 架倾向、没有耐心、过度控制、退缩倾向、依赖、需 要持续支持。;;思考与训练;;;;;三、填空题;