校园集体舞动作分解.docVIP

校园集体舞动作分解 （三）舞蹈队形变化 1、方阵队形（以8位男生、8位女生队形变化为例，图标“”为男生，“○”为女生） （1）方阵队形变化 前奏时，男、女生面向广场1点站立，双手叉腰，前后两拍，形成方阵。 （2）方阵队形变化 男、女生双手胸前相握，先向广场7点移动，再向广场3点移动。 （3）方阵队形变化 变队形时，男、女生同时顺时针方向移动90度。 （4）方阵队形变化 前后排女生交换位置。 （5）方阵队形变化 纵向行进，全体先面向广场1点，然后向广场5点。 （6）方阵队形变化 男、女生变换队形时，从横向变成纵向。 （7）方阵队形变化 4人手拉手逆时针或顺时针方向移动。 （8）方阵队形变化 男、女生交换位置，先2点位置的学生与6点位置的学生交换，后4点位置的学生与8点位置的学生交换。 2、圆圈队形（以8位男生、8位女生队形变化为例，图标“”为男生，“○”为女生） （1）圆圈队形变化 第一个八拍逆时针方向移动，第二个八拍相反方向移动。 （2）圆圈队形变化 第五个八拍女生移至内圈。 （3）圆圈队形变化 第七个八拍前四拍女生顺时针方向转动180度至圈外。 （4）圆圈队形变化 第八个八拍前四拍女生顺时针方向90度移动换一个舞伴，形成一个大圆圈。 二、基本动作与教学 （一）基本动作教学 1、脚的基本动作 （1）踏蹉步（牛仔步）：准备时双脚外开，全脚掌着地。以右脚为例，弱拍抬吸右脚至左膝处，同时左膝屈膝，扣右腰出左胯，重拍右脚向左旁踏步，同时左脚向右跟上一步，第二拍右脚再向右蹉一步，左脚跟上一步。然后向反方向重复一遍，第三次向右做三个蹉步。 （2）弹跳步：准备时双腿直立，全脚掌着地。以右脚为例，弱拍抬起右脚至左膝处，第一拍小腿用劲地向左前方勾脚，一拍一动，弹动三次，同时左膝屈膝跟节奏原地一拍一次小跳，第四拍拍收回并步，重心落在前脚掌上，准备反面动作。 （3）退进步：准备时双脚直立向前，全脚掌着地。以右脚为例：第一、二拍右腿屈膝用脚掌向后用力退踏一步，着地时屈膝，同时左腿在原地抬起前脚掌，用脚跟着地，双膝尽量靠拢。第三、四拍右腿经过左脚向左前踏进一步，重心跟上，全脚掌着地，伸直膝盖，同时左推在原地稍屈膝抬起脚后跟，双膝尽量靠拢。 （4）踏步：准备时双脚直立，以右脚为例：弱拍抬吸右脚至左膝处，正步前进，一拍一步，第四步双脚并拢。 2、手的基本动作 （1）邀请手姿：准备时，男女生双手叉腰。当男生彬彬有礼的经过胸前伸出左手（手心向上）时，女生优美的伸出右手（手心向下）轻轻地搭在男生手心上。 （2）拉手：跳踏蹉步时，男生的双手屈肘在身体两侧自然上提，手心向内，与女生的双手自然相握。女生的手姿同男生。当男生右脚起步（女生左脚起步）时，男右女左的小臂自然地向下摆动，同时男左女右的手臂轻轻提至耳朵的位置。脚向相反方向时手也随之相反摆动。做弹跳步时男女生双手始终在胸前屈肘拉住。 （3）推拉手：在做退进步时，当右脚做退踏步时，男、女生同时双手在胸前拉住伸直，当右脚往前做进踏步时，双手向外在肩两侧平伸推开。 （4）行礼手：在做踏步时双手叉腰，并步直立时，要根据方向，或向右上方伸出右手，或向左上方伸出左手。当双膝屈伸时男、女生双手回到相握位置。 3、身体的基本动作 后背始终保持挺拔，抬头收腹。做踏蹉步时，身体要随着脚步移动的方向扣腰，倾斜45度；做弹跳步时，上身稍稍向后倾，挑胸腰；做退进步时，退时上身前倾塌腰，翘胯部，进步时，后仰挑胸腰；做行礼踏步时，身体保持后背挺拔，眼睛平视，扬起下巴，脸部应带着甜甜的微笑。 4、动作做法 ?（1）方阵队形（以8位女生、8位男生为例） 音乐：2/4拍，欢乐、明快。 前奏? 第一个八拍 准备时，男、女生都直立六位脚，双手叉腰，面对广场1点站立不动（见图13）。 前奏? 第二个八拍 第1-2拍? 男生向前伸出左手，手心向上，右手叉腰，上身微微左倾，转头眼看女生发出邀请。 第3-4拍? 女生伸出右手搭在男生左手手心上，左手叉腰，上身微微右倾表示回应。 第5-6拍? 双方屈膝对视行礼。 第7-8拍? 男生左脚向女生双脚前方上步，并转身180度，右脚跟上并步直立，面向女生，同时男、女生双手相握。 第一段第一个八拍 第1-4拍? 男、女生2人一组，男生起右脚，女生起左脚，往广场7点做踏蹉步，后两拍向3点做第（1-2）拍相反方向的相同动作。 第5-8拍? 再往7点做踏蹉步，第7拍加一个右蹉步，双脚并拢正步（见图14）。 第一段第二个八拍 男、女生继续做踏蹉步，男生起左脚，女生起右脚，往广场3点做与第一段第一个八拍相反方向的相同动作。 第一段第三个八拍 重复第一个八拍的动作。 第一段第四个八拍 重复第二个八拍的动作。 第一段第五个八拍 男、女生双手胸前拉手，在原地起右脚做弹跳步，上身保持挑胸腰，并稍微左转后倾。 第1-3拍? 做一次3个弹跳步。