体育与健康学科校本课程设计书.doc

体育与健康学科校本课程设计书体育与健康学科校本课程设计书课程开设的重要意义跳绳是我国极具特色的体育传统项目之一。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质，跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。经国内外专家研究，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳对活跃大脑有重要作用。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。长期坚持跳绳能健美益智，训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神（一）逐步使学生增强对跳绳认识及其意义。利用各种宣传手段（广播、黑板报等）向学生宣传一些相关的知识和意义，增强学生对该运动的了解和学练的兴趣。（二）全体师生共同参与，相互学习探讨，共同发展，营造一个良好的锻炼氛围。1. 在全校铺开这样的体育运动项目，我校体育教师虽有一些训练的经验，但要真正抓好还需要全体师生的共同参与，相互学习探讨以求得更好的发展。所以，体育教师除了把相关的知识、练习方法做好宣传外，还要自己理解和实践，做好经验总结以便更好地进行指导。 由于都是在起步阶段，而且要在全校铺开，单靠体育教师是难以做好的，因此，除了体育教师外，不但要求各班主任参与学练和指导，其他的任课教师也要参与其中。“兴趣是最好的老师” 、“能者为师”。在学练的过程中，教师不但要培养学生的兴趣，而且还要放下架子与学生共同学习探讨及研究该项目的锻炼的方法，营造一个良好的和谐的学练氛围，从而激发学生学练的积极性和主动性。 （三）全民参与，从基础开始。1、 参与对象：至年级全体学生及任课教师。2、 锻炼时间：3、 学练形式：以班级为单位，在各班主任、任课教师及体育教师的指导下进行，为了促进学练的实效性和趣味性，指导学练方法应多样化，以游戏和竞赛相结合。另外，学校也安排多种形式的游戏竞赛，并奖励佼佼者以更好地促使该项目的发展。 4、 学习内容：绳：、长绳：绕“8”5、 器材要求：每位师生都要准备好一根跳绳在锻炼的过程中都提倡器材。