发展心理健康.ppt

青少年心理健康辅导课------学会营造良好的心理氛围 10级心理咨询 黄媛媛 20号 一、不良心理健康的认识 二、心理问题例举案例 三、健康的心理状态发展 四、青少年的心理健康发展特点（初中生） 五、学会调整自己的心理状态 六、关注心理健康意义 心情不良 空虚，悲观主义，心情低落； 有孤独感；易伤感；倾向于看到人生、社会的阴暗面。 常常感叹社会不公，对生活中积极的一面估计不足；有的甚至会产生严重的消极情绪、抑郁心境，严重的会产生自杀的念头和行为。 人际关系紧张 22．45％表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难；其中3．8％人际关系很差，很难与他人融洽、愉快地相处。这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等等。 神经症 睡眠障碍（神经衰弱） 抑郁症 焦虑症（社交、考试等） 强迫症 神经性厌食症 焦虑症：考试让八成学生以感到焦虑 初中生心理行为问题举例 案例参考： 主要从表现，原因及对策三方面来分析 案例一：学习困难 基本资料： 13岁，男生， 学习成绩极差， 逃学， 与街头的小商贩常有来往。 详细资料 1.该生从小父母离异，之后父母又双双非正常死亡，他随奶奶一起长大。 2.上学后，祖孙俩生活孤苦，经济上没有依靠，所以该生在放学后常帮别人卖香烟。 3.由于成绩差，且性格孤僻，同学们都不喜欢他，还歧视他。 4.多数老师也不喜欢他，有时在课堂上就骂他是“笨蛋”。 原因分析 这一案例较特殊，要从多方面分析： 1.智力方面 2.家庭 3.同学 4.老师 5.个体特征 教育策略 1.班主任 2.任课教师 3.同学 4.亲友 5.周边环境 心理健康的标准 心理健康： 是心理状态的平衡与和谐！ 心理健康者的特征： 有自知之明、善于自控、随和、随遇而安、做事有目标、遇事看得开、情绪平和、爱说爱笑、互助合作、懂得爱和被爱等。 青少年的心理健康 1、能适应中年级的学习生活 2、智力发展正常 3、喜爱参加集体活动 4、有明显的自尊意识 5、乐意与同伴交往，有几个交往较多的朋友。 6、多数事想到“我自己去做” 。 7、基本懂得约束自己的行为，控制自己的情绪 8、学习上较少有焦虑情绪。 相关调查显示： 青少年有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题，绝大部分的学生心理健康状况是良好的。 青少年的主要心理健康问题表现在躯体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、学业压力、网络游戏信息刺激和社会支持是影响初中生心理健康的主要因素 艾里克森人生发展八个阶段： 第一阶段：信任感对怀疑感（0—2岁）； 第二阶段：自动性与羞怯或疑虑（2—4岁）； 第三阶段：主动性与退缩内疚（4—7岁）； 第四阶段：勤奋进取对自贬自率（7—12岁）； 第五阶段：同一感对同一性混乱（12—18岁）； 第六阶段：亲密感对孤独感（18—25岁）； 第七阶段：精力充沛对颓废迟滞（25—50岁）； 第八阶段：完善感对悲观失望（老年期）。 ▲人生每一阶段：危机与转机共存。危机变为转机，就会顺利继续发展。 关于初中生 年龄大都在12—15岁之间。 总的看来，他们的心理还很不够成熟，其心理更多地带有小学儿童的心理特点，心理发展处于过渡时期，这是初中生与高中生、大学生的心理特点最大的不同所在。 初中生生理、心理发展的特点：（青春期早期） 1、初中阶段学生特点： 青春期早期是身体、性心理发生变化的时期。 特点：（1）动荡不安、暴躁、易发脾气、易冲动失去控制。（2）儿童时期适应不良积累的问题，表现得更 明显与严重； （3）过渡期追求独立与建立自我的过程中发生特殊的适应困难。 ? 2、生理变化： 身体外形变化；内部机能的变化；性成熟（也存在早熟、晚熟现象）。 如，青少年在自我意识方面的发展变化主要表现在以下几方面： A.少年成人感 B.关系自我形象 C.自我分化——形成现实我和理想我 D.封闭与开放的矛盾 E.独立与依赖的矛盾（抗拒） 你看到的是真实的吗？ “仁者心动也”、“庸人自扰之” 错误并不出自星球，而出自我们自身。 ——莎士比亚 例如： “他人在笑话我。”——自卑：自我否定 认知方法 换个角度看问题，因为问题本身就是一种