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心理健康教育 固阳县新世纪小学 2018年4月22日 中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团 刘翔夺冠后 欣喜狂奔 滕海滨掉下单 杠,教练痛苦 “别斯兰事件” 中忧伤的父亲 愤怒和仇恨的眼神 10月14日,巴基 斯坦,被恐怖分子 绑架的中国工程师 一死一伤。 愤怒、生气 哀伤、难过、同情 情绪的基本形式 惧 哀 怒 喜 在这四种情绪的基础上,可以组合成很多复杂的不同情绪: 复杂的情绪: 又气又怕 喜忧参半 悲喜交集 爱恨交织 惊 喜 悲 愤 最基本的四种情绪: 喜 怒 哀 惧 情绪——奇妙的“窗口” 要求: 1. 全班分为四组,各代表喜、怒、哀、惧四类情绪,一个接一个快速地说出能表达自己所代表的情绪的词语。 2.词语不能重复,比赛中不得讨论、提醒,说错的或在3秒内接不下去的组不加分,得分最多组获胜。 。 喜 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 怒 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 哀 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 惧 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 教师小结:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度,从这个意义上看,情绪是人内心世界的“窗口”。 生活中,我们常会体验到:得到夸奖时非常高兴;成绩退步时感到忧愁;而临危急情时会惊恐;看到不平事会愤怒。这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒等感受,都叫做情绪。 故事一:美国作家卡森,曾患了一种致 残的脊椎病,医生预言,他存活的可能性只有1/500。可是,卡森经常阅读幽默小说,看滑稽电影。每大笑一次,他就觉得病痛减轻很多,浑身舒服一阵,他坚持这种笑疗,病情逐渐好转,几年后竟然恢复了健康。 故事二:红楼梦中的林黛玉,聪明美貌,多愁善感。但由于寄人篱下,终日愁云笼罩,体弱多病,更因为无法实现与宝玉的爱情,忧心如焚,饮恨而死。 故事三:《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了他风华正茂的性命。 请同学们结合三个故事谈谈情绪对人有什么影响? 大家说 好心情,会让阴雨连绵的日子出现阳光; 好心情,会让枯萎的花朵开放; 好心情,会让没路踏出一条新的道路来; 好心情可以伴你飞翔、帮你航行, 鼓起你的勇气、树立你的自信、去结出属 于你的那份果实。 让好心情伴我们一生! * *
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