第八篇章积极心理治疗.pptVIP

抑郁的传统心理学解释 生物学派——一些人或许会继承有关抑郁的基因易感性。相较于普通个体，一个生来就带有这种脆弱性的人会有更大的可能性用抑郁来面对压抑的生活事件。由于这种继承而来的倾向性，这些人中的某些人，自始至终在他们的生命里会经历一次又一次的抑郁症。 抑郁的传统心理学解释 人本主义——人本主义人格理论学家从自尊方面解释抑郁。这即是说，那些频繁经历抑郁的人往往也是那些没有发展出良好自我价值感的人。一个人的自尊水平在成长的过程之中建立起来，像其他人格概念一样，经历时间和情境依然稳定。对于治疗师来说，在处理抑郁症来访者的时候，让其接受自身的能力，甚至是接受自身错误和弱点的能力，是一个及其重要的目标。 抑郁的传统心理学解释 行为主义和社会学习流派——抑郁是由于个体生活中缺少正强化。这即是说，因为你觉得生活中几乎没有什么值得做的而感到失落和缺少动机。抑郁来源于人们关于一些无法控制的反感情境的经历。不可控事件的暴露会创造一种无助的感觉，并且这种感觉会被归纳到其他情境，进而可能发展为抑郁症的经典症状。 抑郁的传统心理学解释 认知理论——抑郁的认知理论着重考察认知变量在抑郁中的作用, 这些理论认为, 个体在信息加工、期望归因以及自我评价等各认知水平上的消极偏向是导致抑郁的高危因素。贝克抑郁理论与无望抑郁理论, 是两大主要的抑郁认知理论。 贝克的抑郁认知图式 无望抑郁的模型 积极心理学的看法 首先, 对心理疾病的理解。 积极心理学认为, 个体与生俱来具有获得幸福的本能和不断成长的潜力, 相比于正常人, 这些积极的品质与能力只是暂时受到抑制。它并不否认心理疾病中消极变量的存在, 而是主张搁置消极、发掘积极, “积极资源的缺乏独立于消极因素的存在, 同样对心理疾病的产生发挥着作用” 。基于这一理念, 积极心理学将抑郁解释为积极资源缺乏, 积极的认知“偏差”、积极的情感体验以及积极的意志行为共同构成积极资源, 致使抑郁的重要原因便是“积极”的匮乏。 积极心理学的看法 其次, 对心理健康的界定。 积极心理学家认为, “心理健康并不纯粹是心理疾病等消极因素的免除, 更意味着幸福体验与积极机能的激发”; 同时, 积极的体验与品质又将成为“抵御心理疾病最好的武器”。这一理念是对传统观点的积极补充, 更为抑郁的干预提供了崭新思路。对于抑郁(或是其他心理疾病), 我们不应着眼于消除症状和弥补缺陷, 更应致力于激发个体的积极潜能, 增强个体的抵御力与适应力。　 第八章 积极心理治疗 ——以抑郁症状为例 说到抑郁，你想到什么？ 说到抑郁症，你想到了谁？ 严重性 自杀倾向 2007年，中国疾病预防控制中心的统计数字显示，中国有3000万抑郁症患者。而据世界卫生组织调查发现，全球抑郁症的发病率约为11%，预计到2020年，会成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。 一、抑郁的外在表现 抑郁是一种因无力应对外界压力而产生的消极情绪体验。 临床上最为显著的表现为情绪低落、精力减退、活动降低, 以及愉快感与兴趣感的丧失。 日常行为表现 1、兴趣减退甚至丧失 2、无望感 3、无助感 4、自我评论下降　 5、活力丧失 6、感到生活没有意义 二、抑郁的类型 分类一: 其它类型 隐匿性抑郁症， 反应性抑郁症， 药物引起的继发性抑郁症， 躯体疾病引起的继发性抑郁症， 产后抑郁症， 更年期忧郁症， 抑郁性神经症。 …… 三、抑郁的影响源 （一）抑郁的内在影响源 （二）抑郁的外在影响源 多因素的交互作用 抑郁的传统心理学解释 精神分析——抑郁是＂内化＂的恼怒。承受抑郁之苦的人往往带着无意识的怒气和敌意。譬如，他们也许想打家庭成员。但是健康的人格不会公然表现出此类情感。此外，每个人都将社会标准和社会价值内化了，而这些社会标准和价值往往不鼓励敌意情绪的外在表露。因此，这些恼怒的情绪便内在转化，人们便在自己身上抵充了他们。正如大多数精神分析解释一般，这些都发生在无意识水平。 抑郁的传统心理学解释 特质理论——特质理论家发现，一个人今日的综合情感水平是他日后情感（包括抑郁）的极好指示。一个调查者团队在一个中年男性团体中测量抑郁水平，并在三十年后再次测量同一团体。研究者在两个不同时间段的抑郁水平之间发现令人瞩目的相关。另一个研究发现，被观察者在十八岁时的抑郁水平可以从他们七岁（最早）时的行为推断出来。 * *