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好模版 欧洲概况
Spain
By Cao Xiangmei Cao Yunpeng Chen Mengge
The country of passion and dreams——
Spain
1、General Introduction
2、Cervantes
3、Vicky Cristina Barcelona
Chapter 1
General Introduction
What will remind you of Spain?
Spain
General Introduction
2、Castell
A castell (Catalan pronunciation: [kəsˈteʎ]) is a human tower built traditionally in festivals at many locations within Catalonia( located in north-eastern of Spain).
A castell is considered a success when stages of its assembling and disassembling, can be done in complete succession.
Spain
It is located on the Iberian Peninsula in southwestern Europe. Its mainland is bordered to the south and east by the Mediterranean Sea except for a small land boundary with Gibraltar; to the north and north east by France, Andorra, and the Bay of Biscay; and to the west and northwest by Portugal and the Atlantic Ocean.
Spain
General Introduction
Chapter 2
Cervantes
Don Quixote and errantry
Spain
Chapter 3
Vicky Cristina Barcelona
Fall in love with a city because of a movie
Spain
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正文 . 第三章
如何进行压力管理
第 * 页
2、压力缓解
高压锅为什么要有减压阀?这个道理很简单,压力锅也是有压力限制的,压力大了它就会炸锅,而减压阀的作用就是将较高的压力减小到所需要的合适压力。
同理,当我们压力大时,首先也要立即启动我们的“减压阀”,先释放部分压力,以避免“炸锅”。每个人都有适合自己的减压阀,我们举几个例子以作参考:
LOGO
正文 . 第三章
如何进行压力管理
第 * 页
2、压力缓解→①启动“减压阀”
休息片刻,呼吸一下新鲜空气
一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,走出工作场所呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。
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