高血压秋冬季养生 课件.pptVIP

健康生活方式预防高血压暨秋冬养生保健知识讲座 控制血压，首先关注血压测量 1.推荐使用经国际标准认证合格的上臂式自动（电子）血压计 2.袖带大小适合患者的上臂臂围，袖带气囊至少覆盖80%上臂周径 3.被测量者测量前30min内应避免进行剧烈运动、进食、喝含咖啡或茶的饮料、吸烟、服用影响血压的药物（用降压药物治疗的高血压患者除外）；精神放松、排空膀胱；至少安静休息5min。测量时患者务必安静，不讲话 4.被测量者应坐于有靠背的座椅上，双脚自然平放；裸露上臂，上臂及血压计与心脏处同一水平。老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测站立位血压 5.将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm，松紧以能插入1-2指为宜 6.应间隔1min重复测量，一般测量3次血压，至少取2次读数平均值记录。如果收缩压或舒张压2次读数相差5mmHg以上应再次测量，以3次读数平均值作为测量结果 家庭血压可获取日常生活状态下的血压信息，可帮助排除白大衣性高血压 检出隐蔽性高血压 家庭自测血压值一般低于诊所血压值，正常上限值：135/85mmHg，相对应于诊所血压140/90mmHg，治疗的血压目标值是135/85mmHg 家庭血压 修改： *