心理健康班会策划、记录、总结 2013.docVIP

石河子大学 心理健康教育月主题班会 ——策划、记录、总结 学院：动物科技学院 班级：11级动物科学2班 策划人： 联系方式： 健康心灵 幸福人生 ——心理健康教育主题班会策划书 一、活动背景 大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 四月的天空，格外地空灵而高远，格外地明净而湛蓝，头顶一片蔚蓝延伸向遥远的苍穹；四月的大地，格外地绿，大片大片的绿放肆而自由地铺向看不见的尽头，嫩绿的草原，碧绿的稻田，翠绿的树叶，层层叠叠，连绵的绿意叫人宁静、淡泊、尘滤顿消。在这和煦的春风里，让我们张开双臂，拥有健康心灵，体会幸福人生。 二、活动目的 1．通过一系列的游戏，激励团队凝聚力，培养同学们幽默乐观的心态，加深同学间的友谊。 2． 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动主题 健康心灵 幸福人生 四、活动形式 召开心理健康主题团会 五、活动时间及地点： 时间：2013年4月11号 地点：北区田径场 六、活动过程： 主持人致开场白。开始团体小游戏 1可怜的小猫 游戏说明 *?全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。　? *?小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说{哦！可怜的小猫}。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。　 *?抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 *?当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。? 训练幽默乐观的游戏 情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。 游戏说明： *要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母　动物名称?　 Ａ--Ｆ?　　　　　　　　　　　狮子?　　 Ｇ--Ｌ　　　　　　　　　　　海豹　　 Ｍ--Ｒ?　　　　　　　　　　　猩猩?　　 Ｓ--Ｚ　　　　　　　　　　?热带鸟?　 *现在选择一个伙伴彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。 *启示 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。　　 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。 3.扯龙尾 活动说明 道具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体 *将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）　 *每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。 *游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。 *若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。 *游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。 4.猜猜是谁？ 活动说明 道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔 *?给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；? *?心理委员收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字； *?游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。 5.杀手游戏： 这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。活动说明 道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。*人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通